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ダイエット日記 > めいりんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.毎日体重を測る実行率100%100%
2.朝は酵素実行率100%100%
3.平日の夜は酵素実行率100%100%
4.4キロ歩く実行率100%100%
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日記

2013年3月22日(金)

毎日体重を測る

○

朝は酵素

未記入

平日の夜は酵素

未記入

4キロ歩く

○

2012年10月23日(火)
体重79.9kg   体脂肪率41.3%

毎日体重を測る

未記入

朝は酵素

未記入

平日の夜は酵素

未記入

4キロ歩く

未記入

コメント(0)

2012年10月20日(土)
体重80.8kg   体脂肪率41.6%

毎日体重を測る

未記入

朝は酵素

未記入

平日の夜は酵素

未記入

4キロ歩く

未記入

コメント(0)

2012年10月19日(金)
体重80.2kg   体脂肪率41.6%

毎日体重を測る

未記入

朝は酵素

未記入

平日の夜は酵素

未記入

4キロ歩く

未記入

コメント(0)

2012年10月18日(木)
体重81.1kg   体脂肪率42.2%
消費カロリー 2,113 kcal

毎日体重を測る

○

朝は酵素

○

平日の夜は酵素

○

4キロ歩く

○

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40代後半 女性 身長:162.0cm
目標達成まで諦めません!
2012年10月14日スタート
開始時80.0kg 44.0%
-0.1kg -2.7%
現在79.9kg 41.3%
あと21.9kg あと21.3%
目標58.0kg 20.0%

 

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.6s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 82.6s

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 82.5s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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