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ダイエット日記 > チーズさんのマイページ

日記

2012年10月16日(火)
体重49.5kg

お菓子せめて200カロリーまでに抑える。

×

寝る前はなにも飲まない。

○

空中腹筋?を毎日10回はやる。

○

炭水化物はなるべくとらない。

×

サラダにドレッシングをかけない。

○

ママが買ってきた パンダもなかチョコアイス に誘惑され

250キロカロリーくらいあるのに食べてしまったァ(´;ω;`)


しかも 朝はかったら 200グラムふーえーてーるー(´;ω;`)


昨日はおかし食べてなかったはず・・・!?ww


もっともっと意識して痩せていかなければっ・・・(ーー;)

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2012年10月15日(月)
体重49.3kg
収支カロリー -836 kcal
摂取カロリー 1,310 kcal
消費カロリー 2,146 kcal

お菓子せめて200カロリーまでに抑える。

○

寝る前はなにも飲まない。

○

空中腹筋?を毎日10回はやる。

○

炭水化物はなるべくとらない。

×

サラダにドレッシングをかけない。

×

昨日のお腹痛で トイレにとじこもってたおかげ&ほとんど食べれなかったおかげで

やせとった!!(*´ω`*)


0.4グラムもへってたあああ(*´∀`*)


でもきっと夜はかったらふえてるんだろうなぁ・・・(ーー;)

今日は中間テスト一日め だった!

勉強すればやせるっていうし だいいいいいいいいいいいいっきらいだけど やせるために がんばろっかなぁ・・・w


一石二鳥だしね!w

よし! 今日もがんばろーー!\(*⌒0⌒)♪

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2012年10月14日(日)
体重49.8kg
収支カロリー -1,490 kcal
摂取カロリー 656 kcal
消費カロリー 2,146 kcal

お菓子せめて200カロリーまでに抑える。

×

寝る前はなにも飲まない。

○

空中腹筋?を毎日10回はやる。

○

炭水化物はなるべくとらない。

×

サラダにドレッシングをかけない。

○

今日は家庭教師で その前にすっごいお腹痛くなって

たべっ子動物ひと袋 とみかんのゼリーいっこ しかたべてなくて

後半めっちゃお腹鳴ってたwww

先生も一回なって おもしろかった(笑)


よぉし今日から これ がんばるぞぃ!!ww


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20歳 女性 身長:157.0cm
これをきっかけにどんどん痩せていこうと思います><

目指せ45キローーーーー━━━━!!


ぱるるみたいになりたああああああーい!ww
2012年10月14日スタート
開始時49.7kg   
+0.1kg
現在49.8kg 7.0%
あと4.8kg
目標45.0kg   

 

  • (あみゅあみゅ)
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女性 
158.0cm 49.8s

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