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ダイエット日記 > ひなのさんのマイページ

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ダイエットルール

1.おやつは1日1コまで!実行率100%100%
2.毎日ストレッチ!実行率100%100%
3.おかわりしない!実行率100%100%
4.毎日腹筋!実行率100%100%
5.毎日フットワーク!実行率100%100%
6.毎日フラフープ!実行率0%0%
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日記

2012年10月19日(金)

おやつは1日1コまで!

○

毎日ストレッチ!

○

おかわりしない!

未記入

毎日腹筋!

○

毎日フットワーク!

○

毎日フラフープ!

未記入

2012年10月18日(木)
体重54.7kg   体脂肪率26.4%

おやつは1日1コまで!

○

毎日ストレッチ!

○

おかわりしない!

○

毎日腹筋!

未記入

毎日フットワーク!

未記入

毎日フラフープ!

未記入

5日目

22:29


5日目です!

今日は…
増えまくりです(>_<)
ダンス行ったのに!
なんでだろうか…

でもまぁ増えたものは仕方ない
とりあえず腹筋でもします( ̄∀ ̄)

明日は減ってますように

それでは、みなさん
明日も頑張りましょε=ε=┏( ・_・)┛

コメント(2)

2012年10月17日(水)
体重54.2kg   体脂肪率27.1%

おやつは1日1コまで!

○

毎日ストレッチ!

○

おかわりしない!

○

毎日腹筋!

未記入

毎日フットワーク!

未記入

毎日フラフープ!

未記入

4日目

23:46


4日目です!

今日はおやつ食べ過ぎました(>_<)
早くもやる気がなくなりつつあります
明日から2日間、実力テストなので
さらにやる気ダウンです〓

でも、明日はダンスがあるので
いっぱい消費してきます♪〜θ(^O^ )

明日も頑張りましょう

コメント(2)

2012年10月16日(火)
体重54.1kg   体脂肪率26.8%

おやつは1日1コまで!

○

毎日ストレッチ!

○

おかわりしない!

○

毎日腹筋!

未記入

毎日フットワーク!

未記入

毎日フラフープ!

未記入

3日目

22:56



3日目です!
今日は晩ご飯がすきやきだったので
食べ過ぎてしまいました(>_<)

でも、体育があったので
プラマイ0かなーとか…
はい、すみませんでした

明日も頑張ります(^O^)

コメント(3)

2012年10月15日(月)
体重54.4kg   体脂肪率27.6%
収支カロリー -492 kcal
摂取カロリー 1,705 kcal
消費カロリー 2,197 kcal

おやつは1日1コまで!

○

毎日ストレッチ!

○

おかわりしない!

○

2日目

22:57



2日目です!
今は寝ながら頭を地面につけないで
腹筋に力を入れた状態で
この文章打ってます((`Д´;))

でも疲れたから休憩〓

文化祭が11月頭にあるので
学校は文化祭ムードです!
私、文化・体育委員というやつでして
文化祭の実行委員みたいなもんです
文化祭シーズンは忙しい…
だからって痩せるわけでは
ないんですがね( ̄∀ ̄)

とにかく、ムダに動き回って
痩せてみせます!!

コメント(3)

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20歳 女性 身長:157.2cm

ひなの
15歳 中3の女の子です(^O^)/

今度こそ絶対痩せます!
ダイエットがんばり中☆
2012年10月14日スタート
開始時53.2kg 24.0%
+1.5kg +2.4%
現在54.7kg 26.4%
あと6.7kg あと6.4%
目標48.0kg 20.0%

 

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asami
54歳 女性 
154.6cm 55.0s

みい
50代前半 女性 
158.0cm 54.3s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 53.0s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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