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ダイエット日記 > m-さんのマイページ

日記

2012年10月18日(木)
体重65.0kg

朝体重を測る

○

朝300キロカロリ-にする

○

お通じの有無

○

夜体重を測る

○

夜18時以降は食べない

×

毎日日記を付ける

○

ウ--

21:07

今日は、朝64.6キロ
しかし。。。
息子のバ-スデイのため
誘惑に負けました。
唐揚げ、ケ-キを夜19時半〜食べました(>_<)
だめですね。。。

明日から、気をとりなおして、がんばろう。



コメント(3)

65.0kg

21:05

コメント(0)

2012年10月17日(水)
体重65.2kg

朝体重を測る

○

朝300キロカロリ-にする

○

お通じの有無

○

夜体重を測る

○

夜18時以降は食べない

×

毎日日記を付ける

○

65.2kg

20:42

コメント(0)

今日は

10:25

今日も朝から頭痛。。。でも少しづつ頭痛も軽くなってきました!
誘惑にまけて
10時にアンパン1個と缶コ-ヒ-を飲みました。。。(´ω`)
でも、のんびり。。。がんばろう!

コメント(1)

64.4kg

06:20

コメント(0)

2012年10月16日(火)
体重64.8kg

朝体重を測る

○

朝300キロカロリ-にする

○

お通じの有無

○

夜体重を測る

○

夜18時以降は食べない

○

毎日日記を付ける

○

64.8kg

20:58

コメント(0)

今日は3日目。。。

06:56
体重65.0kg  

昨日もだけど、頭痛がひどいので鎮痛剤服用です(´ω`)
夜は、トマトジュ-スです。
15時に、我慢できずに。。。
白あんぱんを1個食べてしまいました。
頭がボ-っとして、目の下はクマこ(´(ェ)`)でした。
生理が終ったら、ウオ-キングなど体を動かそう!



コメント(3)

65.0kg

06:52

コメント(0)

2012年10月15日(月)
体重65.4kg

朝体重を測る

○

朝300キロカロリ-にする

○

お通じの有無

○

夜体重を測る

○

夜18時以降は食べない

○

毎日日記を付ける

○

65.4kg

19:09

コメント(0)

65.4kg

07:50

コメント(0)

2012年10月14日(日)
体重66.0kg   体脂肪率24.8%

朝体重を測る

×

朝300キロカロリ-にする

×

お通じの有無

○

夜体重を測る

○

今日から夜はトマトジュ-スです。。。


コメント(0)

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女性 身長:162.0cm
がんばります(>_<)
2012年10月14日スタート
開始時66.0kg   
-1.8kg
現在64.2kg 24.8%
あと6.2kg
目標58.0kg   

 

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30代前半 女性 
162.0cm 63.9s

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