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ダイエット日記 > ちゃんみーさんのマイページ

日記

2012年10月20日(土)
体重47.8kg

毎日朝夜体重測る!

未記入

脂っこいものは控える!

未記入

トマ美ちゃん忘れずに!

未記入

腹筋20回、お風呂の足上げ左右15回ずつ!

未記入

47.8kg

09:35

コメント(0)

2012年10月18日(木)
体重48.1kg

毎日朝夜体重測る!

未記入

脂っこいものは控える!

未記入

トマ美ちゃん忘れずに!

未記入

腹筋20回、お風呂の足上げ左右15回ずつ!

未記入

48.1kg

20:38

コメント(0)

2012年10月16日(火)
体重47.8kg

毎日朝夜体重測る!

○

脂っこいものは控える!

○

トマ美ちゃん忘れずに!

○

腹筋20回、お風呂の足上げ左右15回ずつ!

○

47.8kg

23:41

コメント(0)

47.6kg

13:07

コメント(0)

2012年10月15日(月)
体重47.6kg
収支カロリー -840 kcal
摂取カロリー 1,000 kcal
消費カロリー 1,840 kcal

毎日朝夜体重測る!

○

脂っこいものは控える!

○

トマ美ちゃん忘れずに!

○

腹筋20回、お風呂の足上げ左右15回ずつ!

○

47.6kg

23:19

コメント(0)

48.0kg

08:03

コメント(0)

2012年10月14日(日)
体重48.0kg

毎日朝夜体重測る!

未記入

脂っこいものは控える!

未記入

トマ美ちゃん忘れずに!

未記入

腹筋20回、お風呂の足上げ左右15回ずつ!

未記入

明日からダイエットします!
絶対痩せて可愛くなってみせる(`・ω・´)
でぶなんて言わせないぞっ

女の子なんだから
可愛くなくちゃね〓

がんばりますっ!

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23歳 女性 身長:150.0cm


がちで痩せます。

かわいくなりたいっ!
2012年10月14日スタート
開始時48.0kg
+0.5kg
現在48.5kg
あと8.5kg
目標40.0kg

 

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ゆんゆん
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153.0cm 48.6s

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151.0cm 48.1s

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151.0cm 46.2s

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173.7cm 90.4s

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