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ダイエット日記 > ほっさんさんのマイページ

日記

2012年10月15日(月)
体重58.4kg   体脂肪率32.4%

体感トレーニング

未記入

足マッサージ

未記入

太もも運動

未記入

夜8時以降食べない

未記入

毎日出す!

未記入

2日目

13:18


昨日夜中に食べたからか、増加。
ショックすぎる

13時15分
桃ヨーグルト 50カロリー

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2012年10月14日(日)
体重57.0kg   体脂肪率31.8%

夜炭水化物抜く!

○

体感トレーニング

未記入

足マッサージ

未記入

骨盤矯正

未記入

1日目

08:12
体重57.0kg  体脂肪率31.8%

7時45分起床 トイレ〇


ヨーグルト
抹茶ケーキ
カフェオレ

12時
おにぎり1つ

16時
おにぎり1つ
パン 350カロリー

19時30分
白身魚のあんかけ

2時
ハイボール2杯
おでん
スクランブルエッグ(卵2個、チーズ、かにかま)

あーあ。やけ食い
しかも夜中に。
連絡きたらめっちゃ嬉しいけど
なんか結果を求めすぎて、今を全然たのしめてない
一人でおりたい
病み気だなーなぞに。
全然テンション上がらん。

コメント(0)

スタート

01:32
体重57.5kg  体脂肪率31.5%

今日からちゃんと記録してがんばる
痩せて可愛くなる

片思いつらいなー
距離ってつらいなー
何考えとんやろ
モチベーションあげなきゃ

コメント(0)

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27歳 女性 身長:154.0cm
がんばります!
2012年10月14日スタート
開始時57.5kg 21.5%
+3kg +3.9%
現在60.5kg 25.4%
あと7.5kg あと0.4%
目標53.0kg 25.0%

 

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