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ダイエット日記 > bambaさんのマイページ

日記

2012年10月14日(日)
体重51.6kg   体脂肪率23.3%

野菜をたっぷりとる!

○

間食なし!

20:32
体重51.6kg  体脂肪率23.3%

今日は間食なし!
なんで体脂肪増えたんだ??ってかんじです

おでんいっぱい食べたけど、、、野菜けっこう食べれたな。
明日はヨーグルトとかも食べよっかな。

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2012年10月13日(土)
体重51.7kg   体脂肪率22.3%

野菜をたっぷりとる!

未記入

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暴飲暴食

22:52
体重51.7kg  体脂肪率23.3%

b:卵ロールパン2個

l:焼きそば、焼飯、お吸い物

d:おにぎり1個、おでん(じゃが芋1・こんにゃく1・餃子2・大根2・上げ豆腐1・はんぺん1・牛筋1・手羽先2)

間:生どら焼き、デゥアル1箱



やってしまった。。。
今日から頑張ります!

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女性 身長:163.0cm
スポーツしてるので体脂肪減らします!!!
2012年10月13日スタート
開始時51.0kg 23.0%
+1.5kg +1.4%
現在52.5kg 24.4%
あと4.5kg あと14.4%
目標48.0kg 10.0%

 

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**Mori ☆girl**
女性 
160.0cm 51.0s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.5s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.4s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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