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ダイエットルール

1.野菜をたっぷりとる!実行率100%100%
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日記

2012年10月30日(火)
体重52.5kg   体脂肪率24.4%

野菜をたっぷりとる!

未記入

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2012年10月21日(日)
体重52.0kg   体脂肪率23.3%

野菜をたっぷりとる!

未記入

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2012年10月19日(金)
体重50.8kg   体脂肪率22.8%

野菜をたっぷりとる!

未記入

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2012年10月18日(木)
体重50.8kg   体脂肪率23.3%

野菜をたっぷりとる!

未記入

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2012年10月15日(月)
体重51.2kg   体脂肪率22.4%

野菜をたっぷりとる!

未記入

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女性 身長:163.0cm
スポーツしてるので体脂肪減らします!!!
2012年10月13日スタート
開始時51.0kg 23.0%
+1.5kg +1.4%
現在52.5kg 24.4%
あと4.5kg あと14.4%
目標48.0kg 10.0%

 

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きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.5s

ひより
女性 
163.5cm 49.8s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.2s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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