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日記

2012年11月11日(日)
体重82.8kg

毎日体重を計る

未記入

呼吸法を頑張る

未記入

腹筋30回毎日する

未記入

食事の量を減らすように努力する

未記入

82.8kg

23:20

コメント(0)

2012年11月3日(土)
体重83.6kg

毎日体重を計る

未記入

呼吸法を頑張る

未記入

腹筋30回毎日する

未記入

食事の量を減らすように努力する

未記入

83.6kg

02:10

コメント(0)

2012年11月1日(木)
体重84.0kg

毎日体重を計る

未記入

呼吸法を頑張る

未記入

腹筋30回毎日する

未記入

食事の量を減らすように努力する

未記入

84.0kg

00:00

コメント(0)

2012年10月30日(火)
体重84.0kg

毎日体重を計る

未記入

呼吸法を頑張る

未記入

腹筋30回毎日する

未記入

食事の量を減らすように努力する

未記入

84.0kg

00:00

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2012年10月29日(月)
体重84.0kg

毎日体重を計る

未記入

呼吸法を頑張る

未記入

腹筋30回毎日する

未記入

食事の量を減らすように努力する

未記入

84.0kg

00:00

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42歳 女性 身長:166.5cm
妊娠してつわりで減っても出産後 臨月より体重増加を4回もくりかえし、ダイエットの後リバウンドを繰り返してた私が、友とともにリバウンドのないダイエットを決意しました。
ストレスのないじわじわダイエットで頑張ります

旦那と子供に自慢となる私になるようがんばるぞ
2012年10月13日スタート
開始時84.2kg 40.3%
-2.2kg ±0%
現在82.0kg 40.3%
あと17kg あと17.3%
目標65.0kg 23.0%

 

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昨日
合計

 

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  • (ユキヤナギ)
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tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.1s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 83.0s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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