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ダイエット日記 > tomoさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎日体重を計る実行率100%100%
2.呼吸法を頑張る実行率100%100%
3.腹筋30回毎日する実行率100%100%
4.食事の量を減らすように努力する実行率73%73%
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日記

2012年11月23日(金)
体重82.0kg

毎日体重を計る

未記入

呼吸法を頑張る

未記入

腹筋30回毎日する

未記入

食事の量を減らすように努力する

未記入

82.0kg

23:50

コメント(0)

2012年11月15日(木)
体重82.2kg

毎日体重を計る

未記入

呼吸法を頑張る

未記入

腹筋30回毎日する

未記入

食事の量を減らすように努力する

未記入

82.2kg

08:01

コメント(1)

2012年11月14日(水)
体重82.6kg

毎日体重を計る

未記入

呼吸法を頑張る

未記入

腹筋30回毎日する

未記入

食事の量を減らすように努力する

未記入

82.6kg

07:33

コメント(0)

2012年11月13日(火)
体重82.8kg

毎日体重を計る

未記入

呼吸法を頑張る

未記入

腹筋30回毎日する

未記入

食事の量を減らすように努力する

未記入

82.8kg

07:12

コメント(0)

2012年11月12日(月)
体重83.4kg

毎日体重を計る

未記入

呼吸法を頑張る

未記入

腹筋30回毎日する

未記入

食事の量を減らすように努力する

未記入

83.4kg

07:13

コメント(0)

83.4kg

07:13

コメント(0)

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日記一覧
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41歳 女性 身長:166.5cm
妊娠してつわりで減っても出産後 臨月より体重増加を4回もくりかえし、ダイエットの後リバウンドを繰り返してた私が、友とともにリバウンドのないダイエットを決意しました。
ストレスのないじわじわダイエットで頑張ります

旦那と子供に自慢となる私になるようがんばるぞ
2012年10月13日スタート
開始時84.2kg 40.3%
-2.2kg ±0%
現在82.0kg 40.3%
あと17kg あと17.3%
目標65.0kg 23.0%

 

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31

 

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 81.0s

さっちゃん
30代前半 女性 
166.0cm 79.5s

カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 81.6s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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