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ダイエットルール

1.二時間半は体動かす!実行率0%0%
2.飲み物はみず!実行率100%100%
3.間食は野菜ジュース!実行率100%100%
4.夜は栄養のある水物!実行率100%100%
5.no炭水化物!yes野菜!実行率0%0%
6.1ヶ月この1ヶ月がんばる!実行率100%100%
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日記

2012年10月13日(土)
体重49.9kg

二時間半は体動かす!

×

飲み物はみず!

○

間食は野菜ジュース!

○

夜は栄養のある水物!

○

no炭水化物!yes野菜!

×

1ヶ月この1ヶ月がんばる!

○

49.9kg

18:52

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20代後半 女性 身長:162.5cm
初参加ですヾ(*・ω・*)ノ

なにをしても続かなくて。。
カリカリになりたいんです!!!
いっしょにがんばりましょう!!!
2012年10月13日スタート
開始時49.0kg 23.0%
+0.9kg ±0%
現在49.9kg 23.0%
あと5.9kg あと6%
目標44.0kg 17.0%

 

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ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 47.6s

ひより
女性 
163.5cm 49.7s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.8s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

オホーツク
男性 
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