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ダイエット日記 > あゆみんごさんのマイページ

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ダイエットルール

1.お腹がすいたら食べる実行率0%0%
2.寝る前:腹筋10回 腕ふり 30×3実行率0%0%
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日記

2012年11月24日(土)
体重58.8kg

お腹がすいたら食べる

未記入

寝る前:腹筋10回 腕ふり 30×3

未記入

58.8kg

20:34

コメント(1)

2012年10月14日(日)
体重56.8kg
収支カロリー 101 kcal
摂取カロリー 2,213 kcal
消費カロリー 2,112 kcal

お腹がすいたら食べる

未記入

寝る前:腹筋10回 腕ふり 30×3

未記入

56.8kg

08:14

コメント(0)

56.8kg

08:14

コメント(0)

2012年10月13日(土)
体重57.0kg
収支カロリー -1,318 kcal
摂取カロリー 800 kcal
消費カロリー 2,118 kcal

お腹がすいたら食べる

未記入

寝る前:腹筋10回 腕ふり 30×3

未記入

わ−い(*^-^*)

21:19
体重57.0kg  



減ってた−!!
昨日から−1,8キロ


でも素直に喜べないのは
今日グラタンしか食べて
ないからなのです(T△T)。

減ってあたりまえだよね←


でもひさしぶりに
この体重を見れて
嬉しい反面もっと
がんばるって思えた!


明日も引き続き頑張りまっちょ〓


コメント(0)

57.0kg

21:18

コメント(0)

はじめま−す!

17:43
体重58.8kg  



今日から日記スタ−ト!


今までずっとダイエットする
って言ってそのままだったり
途中でやめてばっかりで…。


でも!

いま風邪でご飯食べれなくて
ダイエットするなら今が
チャンス〓って思ったので
始めましたっ!!



どこまで続くかわかんないし
またすぐにやめちゃうかもだけど
更新頑張っていきます!



コメント(0)

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21歳 女性 身長:162.6cm
超でぶす。痩せて可愛くなる!!
2012年10月13日スタート
開始時58.8kg 25.0%
±0kg ±0%
現在58.8kg 25.0%
あと10.9kg あと10%
目標47.9kg 15.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.5s

きょん
女性 
165.0cm 57.9s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.6s

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じろたん
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180.0cm 78.2s

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160.0cm 63.8s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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