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ダイエットルール

1.8時以降は何も食べない!実行率83%83%
2.一口30回以上噛む実行率83%83%
3.リンパマッサージ実行率100%100%
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日記

2012年10月18日(木)
体重64.8kg

8時以降は何も食べない!

×

一口30回以上噛む

○

リンパマッサージ

○

6日目

21:52
体重64.8kg  





うーん、6日目です



朝の体重64.2kgでした!

増えたね...



ま、気にしちゃうとだめだし
明日てか今から頑張りますよ!



ちょっと気ゆるみはじめたか...orz


間食するし
運動全然しないし...




よし!
土曜日おもっきり歌うぞ!

んで気合いれる!


友達とカラオケ行くんだー

楽しみだぁあ




んで今月中にお父がかよっとるジムの
なんだろ、券みたいなのもらったで
行ってきます(*・ω・*)


前にも一回行ったんですけどね



あ!
明日は痩せたらのこと考えて書こうかなw








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64.2kg

06:43

コメント(0)

2012年10月17日(水)
体重64.6kg

8時以降は何も食べない!

○

一口30回以上噛む

○

リンパマッサージ

○

5日目

20:40
体重64.6kg  



なんとか5日目ですねーw


朝は63.9kgでしたっ!
やっと63kg代に戻ったぁ…(´;ω;`)



てか今日ゲーム買っちゃってそれに夢中でしたw
乙ゲーなんですけど初めて買ったわww

5月にでたゲームを今更…って感じもするけどw

友達が最近そのゲーム買って
昨日から語ってたんだよー(o^^o)
もー欲しくなっちゃって買った!いぇあっ←



もー三次元にこんな人がおったら…って思うw←

恋すると綺麗になるってのさ
実際そうなんだよね…

でも恋できない…辛いww

好きな人もできやんからさw




今日は雨にうたれて疲れましたーw
中途半端やけどここで終わり!寝ますっ!

明日も頑張るぞ!おーっ(o^^o)

おやすみなさーい













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63.9kg

06:26

コメント(0)

2012年10月16日(火)
体重64.6kg

8時以降は何も食べない!

○

一口30回以上噛む

○

リンパマッサージ

○

4日目

21:11
体重64.6kg  



4日目ですっ!



朝の体重は64.3kgでした!

開始日の朝が66.6kgだったので
-2.3kgですねっΣ

嬉しいです(o^^o)




でも油断しちゃったらすぐ戻るんで
気引き締めて頑張りますよー!



生理も終わったんで痩せやすい時期に突入です!
わーい(o^^o)




今、DaiGoさんがメンタリズムダイエット紹介してますね…


なるほど…って感じです←

一応録画したんで明日もう一回見よっΣ



最近は22時に寝るようにしてるんで
そろそろ布団入りますかな♪


ちなみに今は、自分の部屋のお隣、お父の部屋で
バランスボール乗ってますっΣ


では!明日も頑張りますよーっ!
おやすみなさーい

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64.3kg

06:41

コメント(0)

2012年10月15日(月)
体重65.0kg

8時以降は何も食べない!

○

一口30回以上噛む

×

リンパマッサージ

○

65.0kg

20:04

コメント(0)

3日目

14:58
体重64.5kg  




3日目ですっ



朝は、64.6kgでした!

めっちゃ順調に減ってますΣ


間食しないようにしただけなのに!
こんな減るもんなんですか...!


そう思うともう間食なんてできませんw


でも我慢しすぎるとストレスなんで
1つはなにかしら食べてますw



一昨日と今日は100kcalぐらいのアイス、
昨日は200kcalぐらいのドーナツ...


それでも体重減ってるんで驚き...

いつもどれだけ食ってんだ、自分...


アイス食べて、なんかお菓子食べて...

おぉ、やばいwそりゃ太るw






運動もそこまでしてないし...

やっぱ間食なくすだけでもすごいですね!



あ、バランスボール乗ってるおかげだったり?

一昨日も昨日もバランスボール乗りまくりましたw

体幹鍛えようと思ってw




前は、10kgを1ヶ月で!とか思ってた...←

そんな簡単に結果出るのって
たっかい置き換えダイエットとかなんですよね...


高校生には買えませんw
親にも反対されるんでね





ほんと前までは運動一切しないダイエット求めてました...

でもそれで痩せる人もいれば痩せない人もいるんですよねー、
うちは痩せない人側です(・∀・)ノ


うちが試したのは

*巻くだけダイエット
*炭水化物抜く
*ホットヨーグルト

この3つは効いたっちゃ効きました、
でも下2つはうちにはストレスw

1kg減ったと油断してリバウンド、
1歩進んで2歩下がる、みたいな残念な結果に...orz

巻くだけダイエットは結構良かったけど
これも油断しましたね...


ま、こう見ると自分が悪いんですが
うちには向いてないんだな、なんて←






実際、今の間食我慢も油断したら終わりですよw



でも、運動しないで、食べるのも我慢しなくていいダイエットって...ないですよ




あ、サプリとかは可能なんすかね?

でも、サプリなんてお金かかるし
成功した後も飲み続けるんじゃ?


単に痩せたいってだけなら
ぜひとも欲しかったんですけどねー、



健康的な子目指してるんでね!


もしサプリ飲んで、10kg痩せたとしますね
そりゃ学校の子達が、どうやって痩せたの?って聞いてきますよ、

そこでサプリで痩せたなんて高校生のうちには言えません、汗


なんでかって、まず10kgも痩せれば
明らか見た目違いますしそれなりに話題にあがります、


うちの学校、強気な子が多いです。
ま、ギャルとかそこらの類です

そんな子達にサプリとか言ったらどうなるか想像できますw
馬鹿なんです、とにかく







あ、話しそれてってる...


とにかく今、うちはサプリを否定してますが
これは決意みたいなもんなのですが
サプリ飲んでる方を不愉快にさせてると思います、
すいません


それと学校の子達を馬鹿にしてます。
これも決意みたいなもんです、






うちの周りって太ってても短距離はやい子が多いんです、


うちは長距離が中の上ぐらいで
短距離は壊滅的です...



体育祭の全員リレーとかもう憂鬱でw

ぜったいいるんですよね、馬鹿にするってか愚痴る奴、




だからそういう奴見返したいって思うけど
サプリじゃ体力つかんでしょ、



最近、自分運動好きってことわかってきたんだよね、
運動おんちなのはスルーして...




運動して痩せれれば体力もつくし
なにより誇れるじゃないかっ!←



体力ついても足はやくなるわけじゃないけど...、







とにかくですね!

馬鹿にしてきた奴らに見返すにはサプリを頼れないぞっ!
って自分に言い聞かせてるだけだから...

若干否定してるけど
うちもサプリ欲しいと思うことはあるし←

うー、えーっと



不愉快な気持ちになられた方!

すいませんっ!



ほんと痩せたいって思ってサプリ買ったあなたさまを
馬鹿にしてるんじゃないです!

ていうか尊敬してますよ!


うちも痩せたいって思ってるんですもん、
同じ気持ちで頑張ってる人を馬鹿にはしませんよ!

不愉快になってしまったのなら謝ります、ごめんなさい...!











すっごく長ったらしい日記に...

他で書いてるブログより長いんだがw





3日坊主なうち!


こっからが本番だっぜ!←


ダイエット頑張ってる皆様、そしてうち!



絶対ダイエット成功させまっしょーぃ!!!







っしゃ!←































































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64.6kg

06:30

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2012年10月14日(日)
体重65.7kg

8時以降は何も食べない!

○

一口30回以上噛む

○

65.7kg

21:42

コメント(0)

2日目

13:52
体重65.7kg  



2日目ですっ!


まだまだ使い方がわからん…(。-_-。)

とりあえず体重と日記はやろうと思う!



朝、体重が65.6kgでしたっ!
昨日の朝が66.6kgだったんで1kg減りましたーっ!


でも午前中間食しました…
ドーナツ…208kcal…orz


すぐ気がゆるみます…だめですね!


お昼も早くに食べちゃったんで
今、お腹減ってます(。-_-。)


食べないようにと日記書いてるんですが…



こういうときこそ!

痩せたときを想像すればいいんですかねっΣ



とにかく!
今日は間食しません!


痩せて馬鹿にしてきた奴ら見返しますっ!








あ、運動したしたよっ!


今日はコアリズムしましたっ!

っていっても途中までですけど…orz


最近骨盤らへんが痛くて中断しました、
右側痛いんですよー、



あとは昨日もしてたんですが
バランスボール乗ってました(o^^o)

バランスとってましたよ!

バランスとりながらの歌うっΣ
なかなか楽しいですw


ぷるぷるしますね…
それがいいんだ、とお父は言ってましたが…
どうなんすですかねw



すぐには結果でないと思うけど
今回はポジティブに頑張っていきますよっ!








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65.4kg

10:19

コメント(0)

65.6kg

07:17

コメント(0)

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20歳 女性 身長:161.0cm

去年、痩せたいとか言いながら
1年間で8kgも太ってしまいました

現在66kgなので
目標の50kgまで16kg痩せなければ…!


後悔してももう遅いんで
今日から前向きに頑張りますっ!


おしゃれでいつも笑顔っ(o^^o)
元気で健康的な子目指しますっΣ
2012年10月13日スタート
開始時66.0kg
-1.2kg
現在64.8kg
あと14.8kg
目標50.0kg

 

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