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ダイエット日記 > たまごさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.間食しません。実行率62%62%
2.夜ごはんの量考えた?実行率72%72%
3.おやつ、ジュース買ってないよね?実行率79%79%
4.赤字になってないよね?実行率75%75%
5.コーヒーは、一日一杯まで!実行率100%100%
6.スクワット40回実行率56%56%
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日記

2013年6月9日(日)
体重50.6kg   体脂肪率22.6%

間食しません。

未記入

夜ごはんの量考えた?

未記入

おやつ、ジュース買ってないよね?

未記入

赤字になってないよね?

未記入

コーヒーは、一日一杯まで!

未記入

スクワット40回

未記入

コメント(0)

2013年6月8日(土)
体重50.9kg   体脂肪率23.5%

間食しません。

○

夜ごはんの量考えた?

○

おやつ、ジュース買ってないよね?

○

赤字になってないよね?

○

コーヒーは、一日一杯まで!

○

スクワット40回

×

なかなか日記が書けないなー汗

19:16
体重50.9kg  体脂肪率23.5%

今、最強におやつを、食べたい気分です! でも、このままだと友達に好きな人をとられて…

なので、我慢します!法被とももひきをカッコよく履きたいので我慢します!

コメント(0)

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2013年6月7日(金)
体重51.5kg

間食しません。

未記入

夜ごはんの量考えた?

未記入

おやつ、ジュース買ってないよね?

未記入

赤字になってないよね?

未記入

コーヒーは、一日一杯まで!

未記入

スクワット40回

未記入

51.5kg

00:02

コメント(0)

2013年6月6日(木)
体重51.2kg   体脂肪率25.0%

間食しません。

未記入

夜ごはんの量考えた?

未記入

おやつ、ジュース買ってないよね?

未記入

赤字になってないよね?

未記入

コーヒーは、一日一杯まで!

未記入

スクワット40回

未記入

コメント(0)

2013年6月2日(日)

間食しません。

×

夜ごはんの量考えた?

×

おやつ、ジュース買ってないよね?

×

赤字になってないよね?

×

コーヒーは、一日一杯まで!

○

スクワット40回

×

ここ最近、部活が忙しすぎて体重を測れませんでした汗

おやつを我慢するのを忘れていましたごめんなさい!

コメント(3)

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19歳 女性 身長:147.3cm
高校一年のたまごです! 福山雅治さんが大好きです! 家政科ですが調理も被服も苦手です!まずは、自分を管理しないと人を管理することなんて出来ないので痩せます!

 これからは、着たい服を可愛く着れるためにダイエットしますっ! コメントなどよろしくお願いします!

 もう、友達から気を使われるのはイヤだ! 

 絶対にもうバカにされない。
2012年10月13日スタート
開始時51.0kg 25.0%
-0.4kg -2.4%
現在50.6kg 22.6%
あと4.6kg あと4.6%
目標46.0kg 18.0%

 

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24 25 26 27 28 29 30
31

 

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.8s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 49.8s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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