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ダイエット日記 > りえさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.エアロビは毎日する実行率100%100%
2.休みの日はサウナ100分実行率0%0%
3.顔マッサージ最低20分する実行率100%100%
4.お腹ブルブルマシーン最低20分する実行率100%100%
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日記

2012年10月15日(月)
消費カロリー 2,019 kcal

エアロビは毎日する

○

休みの日はサウナ100分

未記入

顔マッサージ最低20分する

○

お腹ブルブルマシーン最低20分する

○

2012年10月14日(日)
体重58.7kg   体脂肪率24.0%
消費カロリー 2,019 kcal

エアロビは毎日する

○

休みの日はサウナ100分

×

顔マッサージ最低20分する

○

お腹ブルブルマシーン最低20分する

○

コメント(0)

2012年10月13日(土)
消費カロリー 2,019 kcal

エアロビは毎日する

未記入

休みの日はサウナ100分

未記入

顔マッサージ最低20分する

未記入

お腹ブルブルマシーン最低20分する

未記入
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30歳 女性 身長:169.0cm
今日から心を入れ替えて頑張ります〓
2012年10月13日スタート
開始時59.4kg 24.0%
-0.7kg ±0%
現在58.7kg 24.0%
あと8.7kg あと6%
目標50.0kg 18.0%

 

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昨日
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りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 57.5s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.0s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 61.7s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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