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ダイエット日記 > ハジメさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.ロングブレスダイエット実行率100%100%
2.夜の炭水化物を少量に!実行率50%50%
3.食事はよく噛んでゆっくり!実行率50%50%
4.夜のジョギング実行率100%100%
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日記

2013年1月16日(水)
体重76.2kg

ロングブレスダイエット

未記入

夜の炭水化物を少量に!

未記入

食事はよく噛んでゆっくり!

未記入

夜のジョギング

未記入

76.2kg

23:56

コメント(0)

2013年1月14日(月)
体重76.5kg

ロングブレスダイエット

未記入

夜の炭水化物を少量に!

未記入

食事はよく噛んでゆっくり!

未記入

夜のジョギング

未記入

76.5kg

01:03

コメント(0)

2013年1月13日(日)
体重77.4kg

ロングブレスダイエット

未記入

夜の炭水化物を少量に!

未記入

食事はよく噛んでゆっくり!

未記入

夜のジョギング

未記入

77.4kg

00:03

コメント(0)

2012年11月13日(火)
体重74.6kg

ロングブレスダイエット

○

夜の炭水化物を少量に!

×

食事はよく噛んでゆっくり!

×

夜のジョギング

○

74.6kg

00:25

コメント(0)

2012年10月14日(日)
体重75.7kg

ロングブレスダイエット

○

夜の炭水化物を少量に!

○

食事はよく噛んでゆっくり!

○

夜のジョギング

○

75.7kg

23:15

コメント(0)

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39歳 男性 身長:172.0cm
1年前に74kgから60kgに減量成功!
その1年後、リバウンドで75kgになってしまいました・・・
あの時買った、スーツやデニムをもう1度カッコよく着たい! ということで、ダイエット・リターンズを始めまっす!
2012年10月13日スタート
開始時75.0kg
+1.2kg
現在76.2kg
あと11.2kg
目標65.0kg

 

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コージ
40代前半 男性 
169.0cm 77.8s

つねにがけっぷち
30代後半 男性 
170.0cm 78.5s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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