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ダイエット日記 > りんなさんのマイページ

日記

2013年1月16日(水)
体重56.3kg

ランニング

未記入

お通じアリ

○

風呂で足もみ・マッサージ

○

夜出来るだけ食べないor少なめ

×

おやつたべたらあかんよ!

×

野菜ジュース以外禁止

×

食べるときは30回は噛む

○

7時以降は食べん!!ドカ食い禁止

○

常にお腹へこませとく

○

すずかのブログ見て痩せたときを考える!!

○

風呂はいる

○

ロングブレス1日1回はする

×

レコーディングダイエット実行

×

痩せたい気持ち

○

ねじり腹筋20回

○

足上げ腰ひねり50回

○

体感メニュー

×




また最近忙しいで、日記かけませんでした(>_<)

やっぱりもっと書かないと。

体重upupupupuup!!!!!!!て感じです←



ここ最近、じいちゃんの1回忌がありました。

やっぱりそうゆう日は、親戚からなんやらかんやら
いっぱい集まって、色々食べたり飲んだり。

しかも家やなくて、お店のコースみたいなので
めっちゃ無理やり食べました。
しかも夜ご飯も遅く、脂っこいものとかだったので

やっぱり増えてる…。

しかもそのまま、ばあちゃん家に泊まったもんだからそれが何日か続きました。

おばあちゃんはもう食べないとか、いらないとかいうと
結構心配して、食べなさいって言われるから・・・・。

しかもおばあちゃんだし、心配はかけられません(+o+)

それでここ最近体重も計ってなくて、増えちゃいました。


もう3ヶ月も切ったところだし、

でも夏までにはまだまだ時間があるから、ゆっくり頑張ります♪

なかなかかけなくてすみません(>_<)

これから出来るだけ、頑張りたいと思います!



                      LINNA****

コメント(12)

2013年1月12日(土)
体重55.6kg
収支カロリー -858 kcal
摂取カロリー 1,218 kcal
消費カロリー 2,076 kcal

ランニング

×

お通じアリ

○

風呂で足もみ・マッサージ

○

夜出来るだけ食べないor少なめ

○

おやつたべたらあかんよ!

×

野菜ジュース以外禁止

×

食べるときは30回は噛む

○

7時以降は食べん!!ドカ食い禁止

×

常にお腹へこませとく

○

すずかのブログ見て痩せたときを考える!!

○

風呂はいる

○

ロングブレス1日1回はする

×

レコーディングダイエット実行

○

痩せたい気持ち

○

ねじり腹筋20回

未記入

足上げ腰ひねり50回

未記入

体感メニュー

未記入

55.6kg

23:17

コメント(1)

2013年1月7日(月)

ランニング

未記入

お通じアリ

未記入

風呂で足もみ・マッサージ

未記入

夜出来るだけ食べないor少なめ

未記入

おやつたべたらあかんよ!

未記入

野菜ジュース以外禁止

未記入

食べるときは30回は噛む

未記入

7時以降は食べん!!ドカ食い禁止

未記入

常にお腹へこませとく

未記入

すずかのブログ見て痩せたときを考える!!

未記入

風呂はいる

未記入

ロングブレス1日1回はする

未記入

レコーディングダイエット実行

未記入

痩せたい気持ち

未記入

ねじり腹筋20回

未記入

足上げ腰ひねり50回

未記入

体感メニュー

未記入

日記最近全然かけなくてすみません(>_<)
しかもコメもなかなか出来なくてすみません(>_<)泣

日記にもたくさんのコメありがとうございました!!!!
しっかりみなさんの読んでます^^

ので、コメしてなくても読んでるってことですので
いつもすみません<(_ _)>


そして正月も明けた!いや、明けすぎた!

ということで、またダイエット再開です。
(いや、お正月してないわけやないですよっっっ汗)


・・・。

いや、お正月は普通にリラックスしすぎてました←

おなか満腹なるまで食べ過ぎたり。
お菓子食べ過ぎたり。しかも・・・。夜。


やから気を取り直して頑張ります♪

あんど 明日から学校が始まる〜のでもっとがんばらなきゃっ!!



今年の目標は
       『年内にダイエット成功!*。』
                          です!♪


あたしはどっちかというと、目標立てたほうが
うまく行くタイプなんで^^

次の夏休みは少しは去年の自分見返せた!て
思えてたらいいな〜っ


ァ!先走っちゃいけませんね^^自分のペースでゆっくりと。


こんなあたしですが、今年、みなさんを見習って頑張ります←


ことしもよろしくです!\(^o^)/*。



いつも楽しくダイエットさせてくれて

ありがとうございます。


                        LINNA*

コメント(14)

2013年1月1日(火)

ランニング

未記入

お通じアリ

未記入

風呂で足もみ・マッサージ

未記入

夜出来るだけ食べないor少なめ

未記入

おやつたべたらあかんよ!

未記入

野菜ジュース以外禁止

未記入

食べるときは30回は噛む

未記入

7時以降は食べん!!ドカ食い禁止

未記入

常にお腹へこませとく

未記入

すずかのブログ見て痩せたときを考える!!

未記入

風呂はいる

未記入

ロングブレス1日1回はする

未記入

レコーディングダイエット実行

未記入

痩せたい気持ち

未記入

ねじり腹筋20回

未記入

足上げ腰ひねり50回

未記入

体感メニュー

未記入




お久しぶりです←

最近なかなかかけなくてすみません(+o+)


それより今日はお正月!☆元旦!☆

2013年です♪

A HAPPY NEW YEAR*。あけおめです\(^o^)/

今年はピンキーの皆さんにあえて本当に良かった。

良い人ばっかりで、ダイエットも頑張れます!^^


今年もこんなあたしですが、よろしくお願いします!

ダイエット今年も頑張りましょう〜

今年もよろしくお願いします<(_ _)>*。



  
                         LINNA*

コメント(11)

2012年12月27日(木)
体重55.1kg

ランニング

○

お通じアリ

○

風呂で足もみ・マッサージ

○

夜出来るだけ食べないor少なめ

○

おやつたべたらあかんよ!

×

野菜ジュース以外禁止

○

食べるときは30回は噛む

×

7時以降は食べん!!ドカ食い禁止

○

常にお腹へこませとく

○

すずかのブログ見て痩せたときを考える!!

○

風呂はいる

○

ロングブレス1日1回はする

○

レコーディングダイエット実行

×

痩せたい気持ち

○

ねじり腹筋20回

○

足上げ腰ひねり50回

○

体感メニュー

○

55.1kg

19:36

コメント(3)

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20歳 女性 身長:162.0cm
JK1のりんなやでーっ*。・

こんなんやけど
友達大大大募集してまーすっ!

コメいつでもだれでもまってまーす^^
100%返事します♪


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

@ヶ月目 11月11日
−1.8`減 (60.0`→58.2`)


Aヶ月目 12月13日(1日おくれ)
−3.1`減 (60.0`→56・9`)
先月より−1.3`減


Bヶ月目 1月12日
−4.4`減 (60.0`→55.6`)
先月より−1.3`減


2012年10月12日スタート
開始時60.0kg
-3.3kg
現在56.7kg
あと6.7kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 56.5s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 56.5s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
40代後半 女性 
163.0cm 82.2s

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