このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > りんなさんのマイページ

日記

2013年2月2日(土)

ランニング

未記入

お通じアリ

未記入

風呂で足もみ・マッサージ

未記入

夜出来るだけ食べないor少なめ

未記入

おやつたべたらあかんよ!

未記入

野菜ジュース以外禁止

未記入

食べるときは30回は噛む

未記入

7時以降は食べん!!ドカ食い禁止

未記入

常にお腹へこませとく

未記入

すずかのブログ見て痩せたときを考える!!

未記入

風呂はいる

未記入

ロングブレス1日1回はする

未記入

レコーディングダイエット実行

未記入

痩せたい気持ち

未記入

ねじり腹筋20回

未記入

足上げ腰ひねり50回

未記入

体感メニュー

未記入



また3日ぶりの更新になってしまいました。


最近は特に何も…。やってなかったですね(T_T)

でもお腹がよくすくのでご飯をたくさん食べてしまいます。


自分にすごく甘いです。

明日から明日からって言って、全然実行できてないんです。


だからもう決めました。

ぜーーーーーーったい、

ご飯の量少なくします。よくかんで食べます。

腹筋してお腹締めます。

運動1週間に1回はします。


もう絶対これしかしません。決めました。

皆さんに宣言したらもうやめられません。

あたしのことみててください(>_<)

絶対やります。




それでこの前のコメ返です*


*里沙chan>>>

ありがとう!\(^o^)/
そうよね〜自分のペースよね。

もうすぐ1年終わるし、やっぱりみんな忙しいのかも。
体調くずさんようにね^^



*nonchan>>>

ひさしぶり〜♪
nonchanもすごい忙しいみたいやねっ

あたしも日記かかんで、少し増えた…
気抜いたら増える(>_<)
地道にがんばろ!



*ちょんchan>>>

いつもありがとー\(^o^)/*
そういってくれるから、めっちゃ書き甲斐があります!

忙しい時、ダイエットの誘惑やばい。
やけどがんばろうや!!!

ちょんchanもFIGHTや!!*。・



*ちょchan>>>

お久しぶりです!(^^)!
なかなか更新できなくてすみません。

自分のできる限りで頑張ります!

豆乳いいですよね笑
紅茶味!それは初耳ですね〜
今度飲んでみます!^^



*みこchan>>>

ありがとう!!
そうよね〜\(^o^)/*。・

やっぱりここであきらめたら
今までの分無駄やしね!!(^^)!

気を取り直して遺書に頑張ろうや!!!



*ちゃちゃままsan>>>

お久しぶりです\(^o^)/

ちゃちゃままsanこそ大丈夫ですか??
インフルはやっぱり今の時期はやってますもんね〜
あんまり無理しないでくださいね。
あたしは病気ならんかなーってまで思うほど
ピンピンしてます笑

これからですね!
でも頑張りすぎないでください←笑





いじょうです!

いつもコメントありがとうございます*

いっつも助けられてます^^



あと、今日からばあちゃん家泊まりにいくので
更新は今日できません□
すみません(>_<)



これからもよろしくお願いします。




                      LINNA*

コメント(6)

2013年2月1日(金)
体重56.7kg

ランニング

未記入

お通じアリ

未記入

風呂で足もみ・マッサージ

未記入

夜出来るだけ食べないor少なめ

未記入

おやつたべたらあかんよ!

未記入

野菜ジュース以外禁止

未記入

食べるときは30回は噛む

未記入

7時以降は食べん!!ドカ食い禁止

未記入

常にお腹へこませとく

未記入

すずかのブログ見て痩せたときを考える!!

未記入

風呂はいる

未記入

ロングブレス1日1回はする

未記入

レコーディングダイエット実行

未記入

痩せたい気持ち

未記入

ねじり腹筋20回

未記入

足上げ腰ひねり50回

未記入

体感メニュー

未記入

56.7kg

20:20

コメント(0)

2013年1月30日(水)

ランニング

未記入

お通じアリ

未記入

風呂で足もみ・マッサージ

未記入

夜出来るだけ食べないor少なめ

未記入

おやつたべたらあかんよ!

未記入

野菜ジュース以外禁止

未記入

食べるときは30回は噛む

未記入

7時以降は食べん!!ドカ食い禁止

未記入

常にお腹へこませとく

未記入

すずかのブログ見て痩せたときを考える!!

未記入

風呂はいる

未記入

ロングブレス1日1回はする

未記入

レコーディングダイエット実行

未記入

痩せたい気持ち

未記入

ねじり腹筋20回

未記入

足上げ腰ひねり50回

未記入

体感メニュー

未記入



お久しぶりです〜

なかなか日記かけなくてすみません(T_T)


毎日色々と追われています…。

やからできるだけしようと思うんですけど

最近は皆様のコメントも出来なくてすみません(>_<)

でも日記は見てます←



そして、最近は日記を書かないせいか、

体重が増えてます汗

ちょっとやばいです。

減らさなくちゃリバウンドしますね泣

忙しさにおわれて、全然ダイエットに気を使わなくなりました。

暴飲暴食。運動も出来てません。


だからこれからガチで頑張りたいと思います←

もう本当に本当に、やばいことは分かっているので

明日から気を取り直してがんばります。

すみません(+o+)

自分にまけない!!

一からと思って頑張ります!

これからもよろしくお願いします<(_ _)>



                      
                      LINNA*

コメント(6)

2013年1月26日(土)
収支カロリー -1,716 kcal
摂取カロリー 390 kcal
消費カロリー 2,106 kcal

ランニング

未記入

お通じアリ

未記入

風呂で足もみ・マッサージ

未記入

夜出来るだけ食べないor少なめ

未記入

おやつたべたらあかんよ!

未記入

野菜ジュース以外禁止

未記入

食べるときは30回は噛む

未記入

7時以降は食べん!!ドカ食い禁止

未記入

常にお腹へこませとく

未記入

すずかのブログ見て痩せたときを考える!!

未記入

風呂はいる

未記入

ロングブレス1日1回はする

未記入

レコーディングダイエット実行

未記入

痩せたい気持ち

未記入

ねじり腹筋20回

未記入

足上げ腰ひねり50回

未記入

体感メニュー

未記入
2013年1月24日(木)
体重56.6kg

ランニング

未記入

お通じアリ

未記入

風呂で足もみ・マッサージ

未記入

夜出来るだけ食べないor少なめ

未記入

おやつたべたらあかんよ!

未記入

野菜ジュース以外禁止

未記入

食べるときは30回は噛む

未記入

7時以降は食べん!!ドカ食い禁止

未記入

常にお腹へこませとく

未記入

すずかのブログ見て痩せたときを考える!!

未記入

風呂はいる

未記入

ロングブレス1日1回はする

未記入

レコーディングダイエット実行

未記入

痩せたい気持ち

未記入

ねじり腹筋20回

未記入

足上げ腰ひねり50回

未記入

体感メニュー

未記入

56.6kg

22:15

コメント(2)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


21歳 女性 身長:162.0cm
JK1のりんなやでーっ*。・

こんなんやけど
友達大大大募集してまーすっ!

コメいつでもだれでもまってまーす^^
100%返事します♪


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

@ヶ月目 11月11日
−1.8`減 (60.0`→58.2`)


Aヶ月目 12月13日(1日おくれ)
−3.1`減 (60.0`→56・9`)
先月より−1.3`減


Bヶ月目 1月12日
−4.4`減 (60.0`→55.6`)
先月より−1.3`減


2012年10月12日スタート
開始時60.0kg
-3.3kg
現在56.7kg
あと6.7kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ハル
38歳 女性 
159.0cm 57.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

一覧へ

 

じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!