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ダイエットルール

1.毎日体重を計る。実行率0%0%
2.便通実行率0%0%
3.週3回はフィトネスクラブにいく実行率0%0%
4.夕食はなるべく炭水化物を控える実行率0%0%
5.夕食の後甘いものは1個までとする。実行率0%0%
6.夜9時以降はなるべく食べない。実行率0%0%
7.入浴は30分以上実行率0%0%
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日記

2012年10月12日(金)
体重48.0kg

毎日体重を計る。

未記入

便通

未記入

週3回はフィトネスクラブにいく

未記入

夕食はなるべく炭水化物を控える

未記入

夕食の後甘いものは1個までとする。

未記入

夜9時以降はなるべく食べない。

未記入

入浴は30分以上

未記入

48.0kg

15:36

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50代後半 女性 身長:157.0cm
50代の主婦です。
永遠のダイエッターというか・・・(笑)
ダイエットグッズ・ダイエットに関する読みものやダイエットサプリ購入しただけで痩せた気分になっちゃうようなへ天然です。
2012年10月12日スタート
開始時48.0kg
±0kg
現在48.0kg
あと1kg
目標47.0kg

 

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