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ダイエット日記 > らぴさんのマイページ

日記

2012年10月15日(月)
体重100.5kg   体脂肪率51.0%

体重を計る

○

諦めない

○

万歳10回

○

顔痩せベロベロ体操

○

顔痩せイウエオアウ〜体操

○

腰回し(左右20回)

×

コメント(0)

『にゅっと』は、どっかの国の言葉で『なう』と同じ意味らしいです(*・ω・*)

朝お風呂に入れなくてシャワーでさっと済ませてしまったので湯船につかりながら顔の体操をしていましたー!
実家にいるんだし、お風呂たくさん使わなくちゃねー♪

代謝をあげるためにもゆるゆるとお風呂に浸かってじんわり汗をかきたいです(*^o^*)

そういえば、あたし具体的に○○ダイエットするって決めてないです。
このサイトに載ってる気になったエクササイズをちゃらちゃらやってるだけ。
でもそういうのも細かくルールにしてった方が良いんだよね(`・ω・´)

毎日こなして慣れてきたら増やしていくとか?
飽き性なんで1日にあれもこれもそれもやんなきゃとか無理だもの…

飽きないように、諦めないように自分を上手くコントロールしなきゃ!

痩せたら大変身しました的な番組に出てやる的な意気込みで(゜∀゜*)

お風呂上がったら腰ぐるぐる回して体重計るー!
3日で3キロも体重増えてるっていったい何なの(-.-;)

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2012年10月14日(日)
体重101.5kg   体脂肪率51.0%

体重を計る

○

諦めない

○

万歳10回

○

顔痩せベロベロ体操

○

顔痩せイウエオアウ〜体操

○

腰回し(左右20回)

○

コメント(0)

今この一番楽しい時期に可愛い服が着られ無いだなんてヤダよね(´・ω・`)
頑張る。

今は実家に帰省中だから毎日湯船に浸かって代謝をあげられるから、ちょこちょこ動くようにしていくよ(`・ω・´)

食事は…うむー…実家にいる時の最大の難関。
気をつけてるけど食え食え言われてしまうよ。
でも痩せたいから程々にせねば(>_<)

気になる事がもう一つ、実家の体重計とあたしのうちにある体重計、使うと体重も体脂肪率も全然違う…
いくら実家の体重計が古いからってそりゃないよ…

何が本当なのかなぁ(´・ω・`)?
重い方を本当だと思って気合いいれます!

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2012年10月13日(土)
体重99.8kg   体脂肪率56.0%

体重を計る

○

諦めない

○

万歳10回

○

顔痩せベロベロ体操

○

コメント(0)

2012年10月12日(金)
体重99.4kg   体脂肪率62.0%

体重を計る

○

諦めない

○

万歳10回

○

コメント(0)

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29歳 女性 身長:163.5cm
こんなに太っていて、誰に好かれると言うんだ!
痩せるー(つд`。)

ダイエット仲間が欲しいです(´・ω・`)
2012年10月12日スタート
開始時98.0kg 64.0%
-13.6kg -23.6%
現在84.4kg 40.4%
あと31.4kg あと15.4%
目標53.0kg 25.0%

 

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Apple tea
31歳 女性 
162.0cm 84.0s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.2s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.3s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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