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グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.体重を計る実行率100%100%
2.諦めない実行率100%100%
3.万歳10回実行率92%92%
4.顔痩せベロベロ体操実行率92%92%
5.顔痩せイウエオアウ〜体操実行率64%64%
6.腰回し(左右20回)実行率27%27%
7.ラジオ体操第1実行率29%29%
8.ラジオ体操第2実行率43%43%
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日記

2013年5月18日(土)
体重84.4kg   体脂肪率40.4%

体重を計る

未記入

諦めない

未記入

万歳10回

未記入

顔痩せベロベロ体操

未記入

顔痩せイウエオアウ〜体操

未記入

腰回し(左右20回)

未記入

ラジオ体操第1

未記入

ラジオ体操第2

未記入

コメント(1)

2013年5月13日(月)
体重84.9kg   体脂肪率40.2%

体重を計る

未記入

諦めない

未記入

万歳10回

未記入

顔痩せベロベロ体操

未記入

顔痩せイウエオアウ〜体操

未記入

腰回し(左右20回)

未記入

ラジオ体操第1

未記入

ラジオ体操第2

未記入

コメント(0)

2013年4月4日(木)
体重88.7kg   体脂肪率41.3%

体重を計る

未記入

諦めない

未記入

万歳10回

未記入

顔痩せベロベロ体操

未記入

顔痩せイウエオアウ〜体操

未記入

腰回し(左右20回)

未記入

ラジオ体操第1

未記入

ラジオ体操第2

未記入

コメント(0)

2013年3月27日(水)
体重90.7kg   体脂肪率41.0%

体重を計る

未記入

諦めない

未記入

万歳10回

未記入

顔痩せベロベロ体操

未記入

顔痩せイウエオアウ〜体操

未記入

腰回し(左右20回)

未記入

ラジオ体操第1

未記入

ラジオ体操第2

未記入

ここ始めたときは実家に帰省中で100キロくらいあったのか…

違うサイトでカロリー計算はじめて、軽いエクササイズしてたら体重減ってきました(´∀`*)

このままやせたい…!

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2013年2月27日(水)
体重96.2kg   体脂肪率39.3%

体重を計る

未記入

諦めない

未記入

万歳10回

未記入

顔痩せベロベロ体操

未記入

顔痩せイウエオアウ〜体操

未記入

腰回し(左右20回)

未記入

ラジオ体操第1

未記入

ラジオ体操第2

未記入

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28歳 女性 身長:163.5cm
こんなに太っていて、誰に好かれると言うんだ!
痩せるー(つд`。)

ダイエット仲間が欲しいです(´・ω・`)
2012年10月12日スタート
開始時98.0kg 64.0%
-13.6kg -23.6%
現在84.4kg 40.4%
あと31.4kg あと15.4%
目標53.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 86.1s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 83.0s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 87.0s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
40代後半 女性 
163.0cm 82.2s

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