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ダイエットルール

1.毎日柔道2時間する!実行率100%100%
2.酒は1週間に3回以内!実行率100%100%
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日記

2012年10月12日(金)
体重72.0kg
収支カロリー -2,158 kcal
摂取カロリー 51 kcal
消費カロリー 2,209 kcal

毎日柔道2時間する!

○

酒は1週間に3回以内!

○

初めまして。
僕は韓国のジョンです。
日本の友達がこのサイトを教えてくれました。
まだ利用の方法に慣れていません。
でも面白そうです。
66キロまで頑張ります。
みんな、行こう!

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38歳 男性 身長:171.0cm
ダイエットスタート!
2012年10月12日スタート
開始時72.0kg
±0kg
現在72.0kg
あと6kg
目標66.0kg

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 73.8s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 69.7s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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