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ダイエット日記 > 杏仁*さんのマイページ

日記

2012年10月14日(日)
体重50.8kg   体脂肪率21.3%

体重計にのる!

○

お腹がすいたら水飲む!

○

半身浴する!

○

マッサージ!

○

おやつは100Calまで

×

夜の6時以降食べない!

×
*10/14  sunday*



味噌汁

納豆

ごはん

ヨーグルト



お好み焼き

ソーセージパン



赤から鍋



クッキーチョコレート×4

Fit's


最近半身浴にはまってます(^-^)v

たっぷり汗かけるのがきもちいー(*^^*)

湯船の中で読む本は

うちの中で今hit中の

「花くんと恋する私」ってやつなんですけど

久しぶりの胸キュンものです//

主人公の七世みたいになりたいなー

ぜひ読んでみてください!





コメント(6)

2012年10月13日(土)
体重50.9kg   体脂肪率22.0%

体重計にのる!

○

お腹がすいたら水飲む!

○

半身浴する!

○

マッサージ!

○

おやつは100Calまで

×

夜の6時以降食べない!

×
*10/13 satarday*



フレンチトースト



お好み焼き



チンジャオロース

ごはん



ドライマンゴー

お米せんべい

まがりせんべい


反省

間食がやめられませんorz

せめて1つにします・

今日はhappyな日でしたぁ(*^0^*)

買い物でかわいい服をゲットしたのです♪


・・・ぁぁもっと細かったらああ(





コメント(4)

2012年10月12日(金)
体重51.7kg   体脂肪率23.2%

体重計にのる!

○

お腹がすいたら水飲む!

○

半身浴する!

×

マッサージ!

○

おやつは100Calまで

○

夜の6時以降食べない!

×
始めましたっ!

Diet始めましたッ

杏仁豆腐が大好きな杏仁と申します(゜Д゜)



高校生活をえんじょいするためにも、


ほそーい美脚になって、


憧れの制服着たいです(^ω^)


その一心でがんばります





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21歳 女性 身長:158.0cm
こんにちは∩(^ω^)∩

今、中3なので痩せて


制服の似合う高校生になりたいです*


憧れのブレザー(((゜Д゜)))


diet一緒にがんばる仲間募集中(`・ω・´)

気軽にコメしちゃってね◎






2012年10月11日スタート
開始時51.7kg 22.0%
-1.2kg +2.3%
現在50.5kg 24.3%
あと2.5kg あと6.3%
目標48.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

りん
52歳 女性 
156.0cm 50.3s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.4s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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