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ダイエットルール

1.間食は100kcalまで実行率100%100%
2.少しでも運動する実行率100%100%
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日記

2012年10月10日(水)
体重56.8kg   体脂肪率24.2%
収支カロリー -805 kcal
摂取カロリー 1,021 kcal
消費カロリー 1,826 kcal

間食は100kcalまで

○

少しでも運動する

○

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37歳 女性 身長:168.5cm
禁煙で太ったぶん戻したい(´・ω・`)頑張ります!!
2012年10月10日スタート
開始時56.8kg 24.2%
±0kg ±0%
現在56.8kg 24.2%
あと6.8kg あと4.2%
目標50.0kg 20.0%

 

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.7s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.2s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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