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ダイエット日記 > me〜さんのマイページ

日記

2012年10月10日(水)
体重55.0kg
収支カロリー -1,501 kcal
摂取カロリー 549 kcal
消費カロリー 2,050 kcal

ロングブレス!

○

毎日体重測る!

○

毎食レコーディング

○

腹筋

○

毎日鏡で自分を見る

○

野菜は毎日摂る

○

お通じ

×

1200kcal以内

○

マッサージ

○

初投稿

19:53

初★

生理中で体重は増えたまま(´・_・`)
早く戻らないかな。
体重増えるとやっぱり気持ち落ち込む、、


生理終わってからもっと頑張ろ!
って思ってるのに終わる気配なし(>_<)
五日も早く来ていつもより終わるの遅いのが不安。
だけど今月はマイナス2kg目標!!!!
今詰め過ぎず生活の一部にダイエット取り入れてくぞ!

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30代前半 女性 身長:159.0cm
最後のダイエット!!キラキラな人になるべく、努力!
2012年10月10日スタート
開始時53.8kg   
±0kg
現在53.8kg   
あと8.8kg
目標45.0kg 15.0%

 

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juney
35歳 女性 
156.0cm 55.4s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.5s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.8s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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