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ダイエット日記 > ちゃきさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.たくさん寝る実行率100%100%
2.良く噛む実行率80%80%
3.野菜食べる実行率80%80%
4.水分とる実行率100%100%
5.散歩する実行率100%100%
6.ボニック実行率100%100%
7.お通じ出た実行率50%50%
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日記

2012年10月20日(土)

たくさん寝る

未記入

良く噛む

未記入

野菜食べる

未記入

水分とる

未記入

散歩する

未記入

ボニック

未記入

お通じ出た

未記入

10:44

まぢうぜえ死ねや出てくし

コメント(0)

2012年10月19日(金)

たくさん寝る

○

良く噛む

○

野菜食べる

×

水分とる

○

散歩する

○

ボニック

○

お通じ出た

○

23:40

理想体重

50.8

46.2

コメント(0)

2012年10月18日(木)
体重58.1kg   体脂肪率33.3%
消費カロリー 2,336 kcal

たくさん寝る

未記入

良く噛む

未記入

野菜食べる

未記入

水分とる

未記入

散歩する

未記入

ボニック

未記入

お通じ出た

未記入

コメント(0)

2012年10月17日(水)
体重57.7kg   体脂肪率33.4%
収支カロリー -1,615 kcal
摂取カロリー 711 kcal
消費カロリー 2,326 kcal

たくさん寝る

未記入

良く噛む

未記入

野菜食べる

未記入

水分とる

未記入

散歩する

未記入

ボニック

未記入

お通じ出た

未記入

コメント(0)

2012年10月16日(火)
体重58.2kg   体脂肪率33.3%
消費カロリー 2,338 kcal

たくさん寝る

○

良く噛む

○

野菜食べる

○

水分とる

○

散歩する

○

ボニック

○

お通じ出た

×

22:11

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25歳 女性 身長:152.0cm
ちゃきmamo(´▽`)o
これでもシンママしてます
可愛い息子持ちです〓

妊娠して26s太りました
元ゎ、48.9sで
目標ゎ、45sですっ―

ショーパンはけるょうに
頑張ろぅと思います

体重近い人、ママたち
Galなどなど大歓迎ですっ〓

よろしくお願いします〓
2012年10月9日スタート
開始時58.2kg 35.0%
-0.1kg -1.7%
現在58.1kg 33.3%
あと13.1kg あと10.3%
目標45.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.5s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.0s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 57.3s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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