このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > yua*mamaさんのマイページ

日記

2012年10月12日(金)
体重51.2kg   体脂肪率24.3%

排便する!

×

サプリを飲む!

○

ストレッチする!

○

間食は程々に!

○

半身浴をする!

○

朝の測定

○

夜の測定

○

コメント(0)

コメント(0)

2012年10月11日(木)
体重51.9kg   体脂肪率26.3%

排便する!

○

サプリを飲む!

○

ストレッチする!

○

間食は程々に!

×

半身浴をする!

×

朝の測定

○

夜の測定

○

コメント(0)

コメント(0)

2012年10月10日(水)
体重51.6kg   体脂肪率23.9%

排便する!

○

サプリを飲む!

○

ストレッチする!

○

間食は程々に!

○

半身浴をする!

○

朝の測定

○

夜の測定

○

2日目*夜

23:59
体重51.6kg  体脂肪率23.9%

今日少ししか大きい方が出なかった(>_<)
けど、プーアル茶とグァバ茶を沢山飲んだので トイレが近かった(^。^;)余計な物が出たのか なんだか体が軽く感じた!
体重を意識して計るだけで 気持ち的にも変わってきて余計に食べることは無かった(^^)v

コメント(0)

2日目*朝

07:48
体重52.8kg  体脂肪率26.1%

今日は 子供たちがお弁当だったので早起きしました。

コメント(0)

2012年10月9日(火)
体重52.6kg   体脂肪率24.4%

排便する!

○

サプリを飲む!

○

ストレッチする!

○

間食は程々に!

○

半身浴をする!

○

朝の測定

未記入

夜の測定

未記入

1日目*夜

23:59
体重52.6kg  体脂肪率24.4%

基礎代謝 1180kcal
BMI 22.5
骨格筋率 28.0%
内臓脂肪レベル 4
体年齢 33歳

ダイエット1日目!
今日は意識も高く出来たけど、毎日続くように頑張ろう!

コメント(0)

ダイエット開始!

10:30
体重53.3kg  体脂肪率25.4%

基礎代謝 1187kcal
BMI 22.8
骨格筋率 27.5%
内臓脂肪レベル 4
体年齢 34歳

ウエスト(へそ周り) 85cm
太もも(膝上20cm) 48cm

生理最終日!今日からダイエット開始!
簡単なストレッチとサプリを中心にやろうと思ってます。
目標まで頑張るぞ(o^^o)

コメント(0)

  1  2  
日記一覧
日記画像一覧

 


37歳 女性 身長:153.0cm
5年生と1年生の子供がいます。
先日、ひさしぶりに実家に行ったら『大きくなったね〜』と母が。当然子供たちの事を言ってるのだと思ったら 私に言ってました(>o<) 
次 お正月に帰るまで絶対に痩せてやる!
2012年10月9日スタート
開始時53.3kg 25.4%
-1kg -1.8%
現在52.3kg 23.6%
あと6.3kg あと3.6%
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

kei
40代前半 女性 
153.5cm 53.8s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 51.1s

れんげロック
54歳 女性 
152.0cm 51.8s

一覧へ

 

じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!