このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > みずほさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.インスタント麺たべない!実行率100%100%
2.三食必ず食べる事!実行率50%50%
3.おやつは一日一回まで!実行率50%50%
4.0時までには寝る!実行率100%100%
5.8時以降は何も食べない!実行率50%50%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2012年10月10日(水)
体重68.6kg   体脂肪率36.0%

インスタント麺たべない!

○

三食必ず食べる事!

×

おやつは一日一回まで!

○

0時までには寝る!

○

8時以降は何も食べない!

○

成果というのはおこがましい数字なんやけど

こうして少しでも数値が減ってたらうれしいものですね^^


今日ほど眠さに負けそうになったことはなかったw

寒かったし毛布にくるまってたいなーーーー

でも歩きにいかなきゃなーーーー><

でも眠いーーーー><

葛藤して10分www

すらりとした将来の自分を想像して頑張って起きたんじゃい!

その成果の0.4パーだったらいいな♪

仕事済んでから通帳記入いったら身に覚えのない市役所関係の引き落としを発見!

ちょっとーーーー!何これーーー!
結構な額だったので笑えずひきつり帰宅しましたが。

そのせいで食欲一気になくなったし!

こゆのもラッキー★ととらえてppp

明日は市役所にモノ申しにいってきます!www

コメント(0)

2012年10月9日(火)
体重68.6kg   体脂肪率36.4%

インスタント麺たべない!

○

三食必ず食べる事!

○

おやつは一日一回まで!

×

0時までには寝る!

○

8時以降は何も食べない!

×

ダイエットを始めたのは誕生日をきっかけに。

大好きな服をきれいに着たい!

そのためだけに痩せたいと思う♪

いろいろやったけど結局続かなくて・・・

やっぱり自分には運動をしながら地味にやってくのが合ってるのかな。

明日も朝ウオーキングに起きれるように寝よっかな♪

コメント(4)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


30代後半 女性 身長:156.5cm
はじめまして

毎日ウォーキングして地道にダイエットしてます☆
昔の体型…とまでは言わないので今自分が好きな服を綺麗に着こなせるような体型になりたい!

3日坊主にならないように頑張ります!
どうぞよろしくお願いしますっ♩
2012年10月9日スタート
開始時68.0kg 38.0%
+0.6kg -2%
現在68.6kg 36.0%
あと8.6kg あと4%
目標60.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

ガイア
女性 
157.0cm 69.7s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 69.1s

一覧へ

 

じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!