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ダイエット日記 > 梅は咲いたかさんのマイページ

日記

2013年1月24日(木)
体重73.2kg   体脂肪率39.8%
収支カロリー -3,192 kcal
摂取カロリー 166 kcal
消費カロリー 3,358 kcal

頑張って毎日歩く

未記入

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2013年1月23日(水)
収支カロリー -3,158 kcal
摂取カロリー 200 kcal
消費カロリー 3,358 kcal

頑張って毎日歩く

未記入

2013年1月22日(火)
体重73.2kg   体脂肪率40.8%
収支カロリー -3,132 kcal
摂取カロリー 222 kcal
消費カロリー 3,354 kcal

頑張って毎日歩く

未記入

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2013年1月21日(月)
体重73.4kg   体脂肪率41.8%
収支カロリー -3,177 kcal
摂取カロリー 185 kcal
消費カロリー 3,362 kcal

頑張って毎日歩く

未記入

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2013年1月20日(日)
体重73.5kg   体脂肪率40.5%
収支カロリー -3,316 kcal
摂取カロリー 50 kcal
消費カロリー 3,366 kcal

頑張って毎日歩く

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女性 身長:160.5cm
人生最重・・・
2012年10月9日スタート
開始時85.4kg   
-20.8kg
現在64.6kg 34.1%
あと4.6kg
目標60.0kg   

 

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vani
女性 
161.6cm 62.7s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.7s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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