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ダイエット日記 > しべりあんさんのマイページ

日記

2012年10月15日(月)
体重56.8kg   体脂肪率27.0%

バイトのあとお菓子食べない

未記入

9時過ぎたら食べない

○

12時までには寝る

未記入

目覚ましで起きる

○

腹筋30回

○

スクワット30回

○


体重の変動が激し過ぎるー(´Д` )

でもでも今日痩せた?
とか言われてテンション上がったよね

明日は友達と夕飯食べ行くから
体重増えるけど気にしないで
これからも続けよ!!

明日のごはん楽しみだな

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2012年10月14日(日)
体重56.2kg   体脂肪率28.4%

バイトのあとお菓子食べない

未記入

9時過ぎたら食べない

未記入

12時までには寝る

未記入

目覚ましで起きる

未記入

腹筋30回

未記入

スクワット30回

未記入

コメント(0)

2012年10月13日(土)
体重55.8kg   体脂肪率26.6%

バイトのあとお菓子食べない

○

9時過ぎたら食べない

○

12時までには寝る

未記入

目覚ましで起きる

×

腹筋30回

○

スクワット30回

○


なんか今日は忙しいというか
大変な1日でしたΣ(((゚Д゚;)))

午後から高校に行って
歩きたくないからチャリで行こう!!
って思ってチャリ乗ったはいいけど
チャリが置いてあるとこが遠いから
結局今日往復で14Kmチャリで走りました

しかしながらバスに間に合うように
チャリめっちゃ頑張ったのに
まさかのバス運休っていうねΣ
駅で1時間くらい待ちました…

しかもバイトでは
みんなに迷惑かけてしまった(´・ω・`)
申し訳なかったです

コメント(0)

2012年10月12日(金)
体重57.5kg   体脂肪率27.8%

バイトのあとお菓子食べない

未記入

9時過ぎたら食べない

○

12時までには寝る

未記入

目覚ましで起きる

○

腹筋30回

○

スクワット30回

○


そんな食べてないのに
体重増えるな(´Д` )

てか体重と体脂肪の変動激しすぎ
あってんのかな?あの体重計(((゚Д゚;)))

明日は1年ぶりの高校訪問だー
先生に会うの楽しみo(^▽^)o

コメント(0)

2012年10月11日(木)
体重57.0kg   体脂肪率27.1%

バイトのあとお菓子食べない

×

9時過ぎたら食べない

○

12時までには寝る

×

目覚ましで起きる

○

腹筋30回

○

スクワット30回

○


今日は2ヶ月ぶりの
ジムに行ってまいったo(^▽^)o
体動かすっていいね!
とか思うけど明日確実に筋肉痛

最近いろいろ不安Σ
何が不安って聞かれても何かわからんけど
なんか不安であるー(´Д` )

モヤモヤーー!!(((゚Д゚;)))

コメント(0)

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26歳 女性 身長:153.5cm
最近バイトはじめてから食生活がひどいですだいぶ体重増えました(((゚Д゚;)))見た目もやばくなってきました
来年成人式で振袖着るときぼふってなりそうなので痩せます!!あと3ヶ月しかないけどできるだけ頑張ります☆

よろしくお願いしますo(^▽^)o
2012年10月8日スタート
開始時57.2kg 28.5%
-0.7kg -1.3%
現在56.5kg 27.2%
あと11.5kg あと5.2%
目標45.0kg 22.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.6s

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女性 
155.0cm 57.6s

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154.0cm 54.0s

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