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ダイエット日記 > ますますさんのマイページ

日記

2012年10月27日(土)
体重72.4kg

ウォーキングを30分以上やる

未記入

柔軟体操

未記入

腕立て20回

未記入

腹筋30回

未記入

72.4kg

21:04

コメント(0)

72.0kg

07:17

コメント(0)

2012年10月26日(金)
体重72.4kg

ウォーキングを30分以上やる

未記入

柔軟体操

未記入

腕立て20回

未記入

腹筋30回

未記入

72.4kg

21:17

コメント(0)

71.8kg

07:14

コメント(2)

2012年10月25日(木)
体重72.2kg

ウォーキングを30分以上やる

未記入

柔軟体操

未記入

腕立て20回

未記入

腹筋30回

未記入

72.2kg

21:32

コメント(0)

71.4kg

06:47

コメント(0)

2012年10月24日(水)
体重72.4kg   体脂肪率37.5%
消費カロリー 2,219 kcal

ウォーキングを30分以上やる

未記入

柔軟体操

未記入

腕立て20回

未記入

腹筋30回

未記入

コメント(0)

72.0kg

06:54

コメント(0)

2012年10月23日(火)
体重73.2kg   体脂肪率37.5%
消費カロリー 2,239 kcal

ウォーキングを30分以上やる

未記入

柔軟体操

未記入

腕立て20回

未記入

腹筋30回

未記入

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ダイエットのお供

青汁

痩せるよと言われ

飲んでみようと思った

まるかんのダイエット青汁

お値段一万円と決して安くはない金額

むしろ一万円も使いたくない

余裕なんてないんだって強く言いたい

朝昼晩と飲み続けて

何ヶ月経つだろう…。

うん…青汁だけじゃ痩せるわけないね

痩せるって言葉にホント誘惑に弱い…。

でもね、年中便秘な私にとって

この青汁は下剤のようなもの

便が出なくてイライラするって事は

なくなったから良いって事かな。

ホントは飲まずに毎日出るのが一番なんだけどな〜。







コメント(2)

72.0kg

07:00

コメント(0)

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40歳 女性 身長:153.0cm
離婚などのストレスと言う言い訳でドカ食いが始まり
いつの間にかに…。

地道に続けて行こうと思います。
まずは職場の行き帰りをウォーキングにして
運動する癖をつけようと実行中です。

贅肉はしぶとい事を忘れず
あせらずに元の標準体重まで戻せるように
頑張ります!

やせたい!

今度こそ!

2012年10月8日スタート
開始時73.5kg   
-3.7kg
現在69.8kg 37.5%
あと16.8kg
目標53.0kg   

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 67.0s

ふく
50代前半 女性 
155.0cm 66.8s

aya
女性 
153.0cm 67.3s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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