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ダイエット日記 > ますますさんのマイページ

日記

2012年11月11日(日)
体重71.0kg

ウォーキングを30分以上やる

未記入

柔軟体操

未記入

腕立て20回

未記入

腹筋30回

未記入

71.0kg

21:12

コメント(0)

70.6kg

08:13

コメント(2)

2012年11月10日(土)
体重71.0kg

ウォーキングを30分以上やる

未記入

柔軟体操

未記入

腕立て20回

未記入

腹筋30回

未記入

71.0kg

21:12

コメント(0)

70.4kg

06:51

コメント(0)

2012年11月9日(金)
体重70.6kg

ウォーキングを30分以上やる

未記入

柔軟体操

未記入

腕立て20回

未記入

腹筋30回

未記入

70.6kg

21:14

コメント(0)

70.2kg

07:01

コメント(0)

2012年11月8日(木)
体重71.2kg

ウォーキングを30分以上やる

未記入

柔軟体操

未記入

腕立て20回

未記入

腹筋30回

未記入

71.2kg

20:23

コメント(2)

70.6kg

06:42

コメント(0)

2012年11月7日(水)
体重71.6kg

ウォーキングを30分以上やる

未記入

柔軟体操

未記入

腕立て20回

未記入

腹筋30回

未記入

71.6kg

20:09

コメント(0)

70.6kg

06:46

コメント(0)

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40歳 女性 身長:153.0cm
離婚などのストレスと言う言い訳でドカ食いが始まり
いつの間にかに…。

地道に続けて行こうと思います。
まずは職場の行き帰りをウォーキングにして
運動する癖をつけようと実行中です。

贅肉はしぶとい事を忘れず
あせらずに元の標準体重まで戻せるように
頑張ります!

やせたい!

今度こそ!

2012年10月8日スタート
開始時73.5kg   
-3.7kg
現在69.8kg 37.5%
あと16.8kg
目標53.0kg   

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 68.0s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 72.8s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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