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ダイエット日記 > ますますさんのマイページ

日記

2012年11月16日(金)
体重70.4kg

ウォーキングを30分以上やる

未記入

柔軟体操

未記入

腕立て20回

未記入

腹筋30回

未記入

70.4kg

07:01

コメント(0)

2012年11月15日(木)
体重70.6kg

ウォーキングを30分以上やる

未記入

柔軟体操

未記入

腕立て20回

未記入

腹筋30回

未記入

70.6kg

07:10

コメント(0)

2012年11月14日(水)
体重70.6kg

ウォーキングを30分以上やる

未記入

柔軟体操

未記入

腕立て20回

未記入

腹筋30回

未記入

70.6kg

07:17

コメント(0)

2012年11月13日(火)
体重71.4kg

ウォーキングを30分以上やる

未記入

柔軟体操

未記入

腕立て20回

未記入

腹筋30回

未記入

71.4kg

20:55

コメント(0)

70.4kg

06:54

コメント(0)

2012年11月12日(月)
体重71.4kg

ウォーキングを30分以上やる

未記入

柔軟体操

未記入

腕立て20回

未記入

腹筋30回

未記入

71.4kg

20:00

コメント(0)

70.4kg

06:53

コメント(0)

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39歳 女性 身長:153.0cm
離婚などのストレスと言う言い訳でドカ食いが始まり
いつの間にかに…。

地道に続けて行こうと思います。
まずは職場の行き帰りをウォーキングにして
運動する癖をつけようと実行中です。

贅肉はしぶとい事を忘れず
あせらずに元の標準体重まで戻せるように
頑張ります!

やせたい!

今度こそ!

2012年10月8日スタート
開始時73.5kg   
-3.7kg
現在69.8kg 37.5%
あと16.8kg
目標53.0kg   

 

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万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 68.6s

ちゃこねぃさん
50歳 女性 
156.0cm 68.4s

ひなあられ
30代後半 女性 
153.0cm 67.0s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
40代後半 女性 
163.0cm 82.2s

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