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ダイエット日記 > ますますさんのマイページ

日記

2012年11月22日(木)
体重70.8kg

ウォーキングを30分以上やる

未記入

柔軟体操

未記入

腕立て20回

未記入

腹筋30回

未記入

70.8kg

06:55

コメント(0)

2012年11月21日(水)
体重69.8kg

ウォーキングを30分以上やる

未記入

柔軟体操

未記入

腕立て20回

未記入

腹筋30回

未記入

69.8kg

06:51

コメント(2)

2012年11月20日(火)
体重69.8kg

ウォーキングを30分以上やる

未記入

柔軟体操

未記入

腕立て20回

未記入

腹筋30回

未記入

69.8kg

07:10

コメント(2)

2012年11月19日(月)
体重70.2kg

ウォーキングを30分以上やる

未記入

柔軟体操

未記入

腕立て20回

未記入

腹筋30回

未記入

70.2kg

07:07

コメント(0)

2012年11月17日(土)
体重70.6kg

ウォーキングを30分以上やる

未記入

柔軟体操

未記入

腕立て20回

未記入

腹筋30回

未記入

70.6kg

08:38

コメント(2)

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39歳 女性 身長:153.0cm
離婚などのストレスと言う言い訳でドカ食いが始まり
いつの間にかに…。

地道に続けて行こうと思います。
まずは職場の行き帰りをウォーキングにして
運動する癖をつけようと実行中です。

贅肉はしぶとい事を忘れず
あせらずに元の標準体重まで戻せるように
頑張ります!

やせたい!

今度こそ!

2012年10月8日スタート
開始時73.5kg   
-3.7kg
現在69.8kg 37.5%
あと16.8kg
目標53.0kg   

 

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はるぽん
40代前半 女性 
151.0cm 68.1s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 69.2s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 68.5s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
40代後半 女性 
163.0cm 82.2s

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