このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > そらさんのマイページ

グラフ


体重が記録されていません。

ダイエットルール

1.お菓子はだめ。実行率0%0%
2.ジュース禁止。実行率0%0%
3.夜ご飯我慢。実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2012年10月16日(火)

お菓子はだめ。

未記入

ジュース禁止。

未記入

夜ご飯我慢。

未記入



やっほー!!
今日も忙しすぎて疲れます。
ついていけない(>_<)

もちろん食べたい気力などなく
コーヒー豆乳 紅茶500
飲み干してこれからまた頑張ります♪


夜も食べないし頑張らないと〜(>_<)!!

寝る前の腹筋は必ずしてるっ!
たるませたくないからね。


よし!頑張るよっ!

コメント(0)


おはよ♪
今日の朝ごはん*°
ヨーグルト(ブルーベリー)
オールブラン


いつものメニューだねっ!


昨日は好きな人と
やり取りしてて寝るのが遅くなり
いつもより寝坊。○ww


ほーんとばかだよね〜(>_<)
乗る電車とか間に合ってるからいいんだけどね!


今日も調整Dayなので
昼&夜は抜きです!!!

きっと今日も忙しいだろうね。
頑張りましょう!!!

コメント(0)

2012年10月15日(月)

お菓子はだめ。

未記入

ジュース禁止。

未記入

夜ご飯我慢。

未記入

やばうい〜っ!!!
友達とお昼かぶったために
食べてしまったああああああ〜(>_<)

てか食べなよ。って言われてさ、
あー苦しい。

夜は完全に抜いて
カービィーダンスするっ!

絶対に絶対に!!!!!

コメント(0)


おはよ♪
今日の朝ごはん*゜
ヨーグルト(ブルーベリー)


土日いっぱい食べましたあ!
なので今日から三日間は調整Day*゜

基本は朝ヨーグルトで
昼夜は我慢かなあ〜ヽ(´▽`)/

昼300キロカロリ-以内ならOKとしましょう!
よしっ!頑張ろう!

コメント(0)

2012年10月13日(土)

お菓子はだめ。

未記入

ジュース禁止。

未記入

夜ご飯我慢。

未記入


おはよ〜ヽ(´▽`)/
空気が冷たいなあ。

今日の朝ごはん*°
からあげ 1
卵焼き 2
ミニウィンナー 1
ご飯 2口


いつもヨーグルトとかなのに〜。
やっぱ生理中は食欲がやばいっすね(;゜∇゜)!!!

今日もお仕事だからいいよね♪




てかね朝から好きな人とTEL*゜
モーニングcallしてくれたあっ!
おかげで気分はるんるん♪


片想いなのに幸せです(*´∀`*)




そして仕事終わってからは専門の友達とあうよん!
食べ過ぎ注意報ww


よし!がんばる!!

コメント(0)

2012年10月12日(金)

お菓子はだめ。

未記入

ジュース禁止。

未記入

夜ご飯我慢。

未記入


タイトル通りお昼もがっつり食べました!

サラダ 玉ねぎと鶏肉の和え物 チョコ3 コーヒー豆乳

書き出すとそうでもないけど
普段食べないそらからしたら
食べ過ぎた。って感じ。お腹いっぱい*゜


しかし午前中は忙しすぎて
苦しかった!!www

生理で腰痛だし〜(*_*)



午後も頑張らなくちゃ!

コメント(0)



今日は朝からがっつり食べましたあ!!
混ぜ混みご飯 キムチ ヨーグルト オールブラン


組み合わせは気にしちゃだめ!ww
きっと今日のお昼も忙しくて食べられないからね。


あ。生理きたよ〜*°
16日あたりにでも体重はかってみましょうかね♪



ぢゃあ今日も頑張るよ!

コメント(0)

2012年10月11日(木)

お菓子はだめ。

未記入

ジュース禁止。

未記入

夜ご飯我慢。

未記入



やっほほ〜♪
今日のお昼は我慢*成功なうですっ!!


今日始めてコーヒー豆乳をのみました!
こんなに美味しいなんてびつくり(・・;)

結構豆乳大好きで
いろんな種類に手出してきたけど

コーヒーはなんとなく避けてたの。
でも人から進められて飲んだらはまりました♪


でも昨日飲んだゴマはちみつ豆乳は
最高級に拒否。無理無理無理!!!

あれは飲めなくて捨てました。
ゴマ豆乳は美味しいのになあ〜*°


てなわけで今日のお昼ご飯は
コーヒー豆乳&あめちゃん♪


夜ご飯も食べたくないなあ〜(..)




残りお仕事頑張ろっ!!

コメント(0)


おはよ〜ヽ(´▽`)/
今日の朝ごはん*°
ヨーグルト(ブルーベリー)
オールブラン
肉まん


肉まん食べてしまったあ〜!
我慢しなくちゃなのに(..)


よし!
お昼で調整するぞっ!


今日スキニージーンズはいたら
緩く感じた(*´∀`*)!!

気のせいかな?ww


このまま頑張るぞ!!!

コメント(0)

  1  2    
日記一覧
日記画像一覧

 


26歳 女性 身長:153.0cm
極細めざしてますっ*°
2012年10月8日スタート
開始時49.0kg   
±0kg
現在49.0kg   
あと9kg
目標40.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ポピー
女性 
151.0cm 51.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ

 

じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
40代後半 女性 
163.0cm 82.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!