このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > しらゆりさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.一万歩弱歩く実行率100%100%
2.腹筋する実行率50%50%
3.誘惑に負けない実行率0%0%
4.お通じ実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2013年7月27日(土)
収支カロリー -2,300 kcal
摂取カロリー 180 kcal
消費カロリー 2,480 kcal

一万歩弱歩く

未記入

腹筋する

未記入

誘惑に負けない

未記入

お通じ

未記入

2013年7月26日(金)
体重50.6kg
収支カロリー -1,157 kcal
摂取カロリー 640 kcal
消費カロリー 1,797 kcal

一万歩弱歩く

未記入

腹筋する

未記入

誘惑に負けない

未記入

お通じ

未記入

50.6kg

18:36

コメント(0)

う〜

10:00

りばりました
46きろにはなってないんですが
また、頑張ります
昨日もまた食べて体重計のってないです

夜たべてしまうのがむかつく〜
危機感がないのかあついのか
運動全然してなくて
したいと思います
あとはひたすら食事制限です
空腹じゃないと怖いです…

コメント(0)

2012年10月15日(月)
体重49.4kg

一万歩弱歩く

未記入

腹筋する

未記入

誘惑に負けない

未記入

お通じ

未記入

49.4kg

02:36

コメント(0)

2012年10月12日(金)
体重49.6kg

一万歩弱歩く

○

腹筋する

○

誘惑に負けない

×

お通じ

○

いつも一万歩を目標にとことこ歩いてますが
きょうは二万歩くらい歩きましたあ
二時間くらい笑
ガンバッターw

でもいろいろたべちゃいました。
おひるころに
ファミマで買ったどっかとコラボしたスイーツ
調べてもでてこない泣

さんじのおやつ頃に
300iくらいのお菓子&栄養食品
飴飽きたから買っちゃった


体重、49.6だったけど盛ったかもーw

コメント(0)

49.6kg

01:38

コメント(0)

2012年10月11日(木)
体重49.8kg

一万歩弱歩く

○

腹筋する

×

誘惑に負けない

×

はじめといてやってなかったです><笑

とりあえず火曜日の時点で9.8になれました

食事
おひるに
ルーのみシチュー
あさりのスープ 
バター醤油パスタ

調子のってたべて胃もたれ。。

水曜 あさ 50.2

おひるにソフトクリーム167i

木曜
あさ 49.8
ルーのみカレー

コメント(0)

49.8kg

06:46

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


25歳 女性 身長:158.0cm
都内の大学生です
切実に痩せたいです
一緒にがんばりませんか(^o^)
2012年10月8日スタート
開始時50.2kg
+0.4kg
現在50.6kg
あと4.6kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.2s

一覧へ

 

じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!