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ダイエット日記 > ユキヤナギさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.足裏たたき実行率71%71%
2.ストレッチ・マッサージ実行率86%86%
3.運動実行率29%29%
4.家事目標実行率50%50%
5.家計簿実行率0%0%
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日記

2014年11月28日(金)
体重70.0kg

足裏たたき

未記入

ストレッチ・マッサージ

未記入

運動

未記入

家事目標

未記入

家計簿

未記入

70.0kg

13:31

コメント(0)

2014年9月1日(月)
体重69.1kg

足裏たたき

×

ストレッチ・マッサージ

未記入

運動

未記入

家事目標

未記入

家計簿

未記入

ドーピング⁈

16:40
体重69.1kg  

いよいよ、手を出しました。
ビスラットゴールド。
今月半ばに健康診断あるんだもの〜。
ウエストやばし‼︎

ウエストだけじゃないけど(笑)

効きますよぉに〜(≧∇≦)

コメント(0)

69.1kg

16:37

コメント(0)

2014年8月30日(土)
体重69.3kg

足裏たたき

×

ストレッチ・マッサージ

×

運動

×

家事目標

×

家計簿

×

体調崩して仕事休んで、
やっと復帰!
そしたら、一番忙しい役割だった〜。
しんどいよ〜

コメント(0)

2014年8月10日(日)
体重67.8kg   体脂肪率40.1%

足裏たたき

○

ストレッチ・マッサージ

○

運動

×

家事目標

×

家計簿

×

減った

18:11

昨日は仕事が忙しすぎて、
走り回ってました。
夕飯は疲れ果ててギブアップ宣言したので、
旦那さんが作ってくれてました。
ひたすら揚げたて天ぷら。
あーんど、ビール。

ですが、体重落ちてました。
走り回った結果ですな。

コメント(0)

2014年8月8日(金)
体重68.3kg

足裏たたき

未記入

ストレッチ・マッサージ

未記入

運動

未記入

家事目標

未記入

家計簿

未記入

68.3kg

07:57

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:153.5cm
2012.10.8に開始したダイエット。
このスタート時、体重は68.2kg。
ですが、やはり仲間とともにリタイア。

2014.8.14に70.0という大台に乗ってしまったのを機に、
かつての仲間も誘ってダイエット再チャレンジです。
2012年10月8日スタート
開始時70.0kg 44.1%
±0kg -4%
現在70.0kg 40.1%
あと22kg あと15.1%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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もこりこ
40代前半 女性 
151.0cm 72.5s

海石榴
40代後半 女性 
156.5cm 70.2s

サク
39歳 女性 
156.0cm 70.1s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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