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ダイエット日記 > ひなころさんのマイページ

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日記

2016年6月20日(月)
体重60.6kg   体脂肪率35.0%

記録のみ。

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2016年6月15日(水)
体重60.4kg   体脂肪率34.4%

さて!今日はホットヨガの日!!
わーい!!たくさん汗をかいてすっきりするぞー!!

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2016年6月14日(火)
体重60.0kg   体脂肪率35.3%

体脂肪率があがってきたな。。。
なかなか、減らすことはこの年齢になると難しい。。

だけど、諦めず!!やるっきゃない!!

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2016年6月13日(月)
体重60.3kg   体脂肪率35.0%

さーて、生理にもなったし、ここからが本番だ!!

月末までに58キロ代まで落とさなければ。

でも、昨日の夜は食べ物を控えたのに、体重変わらないなー。

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2016年6月12日(日)
体重60.3kg   体脂肪率34.7%

記録のみ。

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36歳 女性 身長:155.0cm
改めて、ダイエット再開。
妊娠希望のため、体調管理から行うことにしました。
なかなか、痩せない体・・・。
とりあえず、記録だけはつけようかと。。

2016年06月:目標58.0s代
2016年07月:目標56.0s代
2016年08月:目標54.0s代
2016年09月:目標52.0kg代

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2015年11月:61.1s
2015年12月:60.9s
2016年01月:59.9s
2016年02月:計れていない
2016年03月:59.7kg
2016年04月:59.3kg
2016年05月:60.2kg
2012年10月7日スタート
開始時60.4kg 35.5%
+0.2kg -0.5%
現在60.6kg 35.0%
あと8.1kg あと6%
目標52.5kg 29.0%

 

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ぐわねこ
50代前半 女性 
153.0cm 62.2s

けろ
48歳 女性 
155.0cm 61.7s

スレンダー夏子
50代後半 女性 
154.0cm 61.1s

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もちのすけ
40歳 男性 
169.0cm 121.6s

じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

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