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ダイエット日記 > はせばーぐさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.サンテアージュOX を飲む実行率45%45%
2.食事は、腹八分でよく噛む実行率72%72%
3.おやつは控える実行率18%18%
4.夜8時以降は食べない実行率92%92%
5.お通じ1日1回実行率84%84%
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日記

2016年9月4日(日)
体重78.8kg   体脂肪率41.9%

サンテアージュOX を飲む

未記入

食事は、腹八分でよく噛む

未記入

おやつは控える

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

お通じ1日1回

未記入

コメント(0)

2016年9月3日(土)
体重78.5kg   体脂肪率41.9%

サンテアージュOX を飲む

未記入

食事は、腹八分でよく噛む

未記入

おやつは控える

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

お通じ1日1回

未記入

コメント(0)

2016年9月2日(金)
体重77.7kg   体脂肪率42.2%

サンテアージュOX を飲む

×

食事は、腹八分でよく噛む

○

おやつは控える

×

夜8時以降は食べない

○

お通じ1日1回

○

コメント(0)

2016年9月1日(木)
体重78.5kg   体脂肪率41.4%

サンテアージュOX を飲む

×

食事は、腹八分でよく噛む

○

おやつは控える

×

夜8時以降は食べない

○

お通じ1日1回

○

コメント(0)

2016年8月31日(水)
体重78.3kg   体脂肪率41.7%

サンテアージュOX を飲む

×

食事は、腹八分でよく噛む

○

おやつは控える

×

夜8時以降は食べない

○

お通じ1日1回

○

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:166.0cm
はじめまして、はせばーぐです。

最近、ダイエットを理由に彼氏と別れました。

このままではダメだ!!と思い、ダイエットを実行します!!!

2012年10月6日スタート
開始時79.0kg   
-0.2kg
現在78.8kg 41.9%
あと19.8kg
目標59.0kg   

 

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ぷらちな
女性 
163.0cm 76.0s

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60代後半 女性 
167.0cm 79.5s

しろ
46歳 女性 
163.0cm 75.9s

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じろたん
男性 
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m♪
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ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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