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ダイエット日記 > あにゃこさんのマイページ

日記

2012年12月12日(水)
体重77.1kg   体脂肪率40.7%
収支カロリー -1,769 kcal
摂取カロリー 742 kcal
消費カロリー 2,511 kcal

ゆるくがんばる

未記入

めげない

未記入

面倒くさがらない

未記入

踏み台昇降20分以上する

未記入

朝晩2回体重をはかる

未記入

間食しない

未記入

お酒飲まない

未記入

77.1kg

14:57

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2012年12月11日(火)
体重77.0kg   体脂肪率40.1%
収支カロリー -1,800 kcal
摂取カロリー 570 kcal
消費カロリー 2,370 kcal

ゆるくがんばる

未記入

めげない

未記入

面倒くさがらない

未記入

踏み台昇降20分以上する

未記入

朝晩2回体重をはかる

未記入

間食しない

未記入

お酒飲まない

未記入

77.0kg

12:34

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2012年12月10日(月)
体重77.4kg   体脂肪率40.7%
収支カロリー -1,428 kcal
摂取カロリー 1,098 kcal
消費カロリー 2,526 kcal

ゆるくがんばる

未記入

めげない

未記入

面倒くさがらない

未記入

踏み台昇降20分以上する

未記入

朝晩2回体重をはかる

未記入

間食しない

未記入

お酒飲まない

未記入

コメント(1)

2012年12月9日(日)
体重77.5kg
収支カロリー -1,599 kcal
摂取カロリー 746 kcal
消費カロリー 2,345 kcal

ゆるくがんばる

未記入

めげない

未記入

面倒くさがらない

未記入

踏み台昇降20分以上する

未記入

朝晩2回体重をはかる

未記入

間食しない

未記入

お酒飲まない

未記入

77.5kg

08:30

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2012年12月8日(土)
体重77.7kg   体脂肪率40.1%
収支カロリー -1,419 kcal
摂取カロリー 1,014 kcal
消費カロリー 2,433 kcal

ゆるくがんばる

○

めげない

○

面倒くさがらない

○

踏み台昇降20分以上する

○

朝晩2回体重をはかる

○

間食しない

○

お酒飲まない

○

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久しぶりの日記になってしまいました。
目標の77キロ台になってからというものモチベーションが下がったというか、やる気にならないというか…
甘いモノが、たべたい・・・


話は変わりますが、嬉しいことが2つもありました!
1つはこの間受けに行った試験の科目の一つが合格していたということ、
もう1つは今まではいらなかったサイズの靴が入るようになったことです\(^0^)/
レディースの24.5なんて、いつからはいてないやら…
クリスマスプレゼントに、そのブーツを買ってもらいました゚+.(◕ฺ ω◕ฺ )゚+.

年内に76キロいければいいな〜
それでは!

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77.5kg

10:03

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27歳 女性 身長:163.0cm
標準体重目指してがんばります(`・ω・´)
かわいくなるぞー!!!!
仲間募集中ですっ
お気軽にコメントよろしくお願いします◎

*目標*
かわいく痩せる*
2012年10月5日スタート
開始時84.8kg   
-13.6kg
現在71.2kg 39.7%
あと11.2kg
目標60.0kg   

 

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まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 72.7s

さくら
女性 
160.0cm 69.9s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.8s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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