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ダイエット日記 > あにゃこさんのマイページ

日記

2013年1月1日(火)
体重75.5kg

ゆるくがんばる

未記入

めげない

未記入

面倒くさがらない

未記入

踏み台昇降20分以上する

未記入

朝晩2回体重をはかる

未記入

間食しない

未記入

お酒飲まない

未記入

おめでとうございます(・∀・)
今年もよろしくお願いしますっ

今年はダイエットに学業に激しく努めたいです
新年早々の体重も順調◎
みなさんがんばりましょうっ

コメント(0)

2012年12月31日(月)
体重75.7kg
収支カロリー -2,069 kcal
摂取カロリー 325 kcal
消費カロリー 2,394 kcal

ゆるくがんばる

○

めげない

○

面倒くさがらない

○

踏み台昇降20分以上する

未記入

朝晩2回体重をはかる

未記入

間食しない

○

お酒飲まない

未記入

おはようございます(・∀・)
今日は大みそかですねっ
今年最後の体重はあんまり変わらなかったです 笑
来年の目標はマイナス10キロ!
がんばるのでよろしくお願いします*\(^o^)/*
それではみなさま、良いお年を!

コメント(1)

2012年12月30日(日)
消費カロリー 2,385 kcal

ゆるくがんばる

未記入

めげない

未記入

面倒くさがらない

未記入

踏み台昇降20分以上する

未記入

朝晩2回体重をはかる

未記入

間食しない

未記入

お酒飲まない

未記入
2012年12月29日(土)
体重75.7kg   体脂肪率40.5%
収支カロリー -1,926 kcal
摂取カロリー 475 kcal
消費カロリー 2,401 kcal

ゆるくがんばる

未記入

めげない

未記入

面倒くさがらない

未記入

踏み台昇降20分以上する

未記入

朝晩2回体重をはかる

未記入

間食しない

未記入

お酒飲まない

未記入

コメント(0)

2012年12月28日(金)
体重75.9kg
収支カロリー -1,643 kcal
摂取カロリー 736 kcal
消費カロリー 2,379 kcal

ゆるくがんばる

○

めげない

○

面倒くさがらない

○

踏み台昇降20分以上する

○

朝晩2回体重をはかる

○

間食しない

○

お酒飲まない

○

ちょっとだけど75キロ台!!
やったー!!!!
がんばった甲斐があります。゚(゚^ω^゚)゚。
もっとがんばろーっ

コメント(2)

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27歳 女性 身長:163.0cm
標準体重目指してがんばります(`・ω・´)
かわいくなるぞー!!!!
仲間募集中ですっ
お気軽にコメントよろしくお願いします◎

*目標*
かわいく痩せる*
2012年10月5日スタート
開始時84.8kg   
-13.6kg
現在71.2kg 39.7%
あと11.2kg
目標60.0kg   

 

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合計

 

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爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.1s

甘栗
30代後半 女性 
162.0cm 72.5s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 71.7s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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