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ダイエット日記 > あにゃこさんのマイページ

日記

2012年11月11日(日)
体重80.3kg   体脂肪率42.0%
収支カロリー -1,069 kcal
摂取カロリー 1,195 kcal
消費カロリー 2,264 kcal

ゆるくがんばる

未記入

めげない

未記入

面倒くさがらない

未記入

踏み台昇降20分以上する

未記入

朝晩2回体重をはかる

未記入

間食しない

未記入

お酒飲まない

未記入

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なかなか80の大台を切れません(´;ω;`)
正直めげそうですががんばります
こういう時こそリラックスしてストレスフリーな生活を送らないとっ><
というわけで、音楽聴きながら編み物してます
タティングレースっていうのにはまったので、いい感じにストレス解消になってます(・∀・)

停滞期ってやつなのかなーそれとも運動が足りないのかなー
減らない不安と増える恐怖とって感じで…
今のところ現状維持できてるからいいのかな?(´・ω・`)
周りの人は細いから言うことあてにならないよよよ

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2012年11月10日(土)
体重80.0kg
収支カロリー -1,223 kcal
摂取カロリー 1,205 kcal
消費カロリー 2,428 kcal

ゆるくがんばる

未記入

めげない

未記入

面倒くさがらない

未記入

踏み台昇降20分以上する

未記入

朝晩2回体重をはかる

未記入

間食しない

未記入

お酒飲まない

未記入

80.0kg

15:01

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2012年11月9日(金)
体重80.6kg   体脂肪率42.0%
収支カロリー -1,075 kcal
摂取カロリー 1,417 kcal
消費カロリー 2,492 kcal

ゆるくがんばる

未記入

めげない

未記入

面倒くさがらない

未記入

踏み台昇降20分以上する

未記入

朝晩2回体重をはかる

未記入

間食しない

未記入

お酒飲まない

未記入

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2012年11月8日(木)
体重80.6kg
収支カロリー -1,416 kcal
摂取カロリー 1,061 kcal
消費カロリー 2,477 kcal

ゆるくがんばる

未記入

めげない

未記入

面倒くさがらない

未記入

踏み台昇降20分以上する

未記入

朝晩2回体重をはかる

未記入

間食しない

未記入

お酒飲まない

未記入

80.6kg

17:12

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2012年11月7日(水)
体重79.9kg
収支カロリー -1,356 kcal
摂取カロリー 898 kcal
消費カロリー 2,254 kcal

ゆるくがんばる

未記入

めげない

未記入

面倒くさがらない

未記入

踏み台昇降20分以上する

未記入

朝晩2回体重をはかる

未記入

間食しない

未記入

お酒飲まない

未記入

ぎりっぎりだけど80台きった!!!!
最近踏み台やってると足が上がらなくなってるから違う方法考えなくちゃ><

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27歳 女性 身長:163.0cm
標準体重目指してがんばります(`・ω・´)
かわいくなるぞー!!!!
仲間募集中ですっ
お気軽にコメントよろしくお願いします◎

*目標*
かわいく痩せる*
2012年10月5日スタート
開始時84.8kg   
-13.6kg
現在71.2kg 39.7%
あと11.2kg
目標60.0kg   

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.7s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.3s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 71.7s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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