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ダイエット日記 > センターフォワードさんのマイページ

日記

2012年10月27日(土)
体重59.3kg
収支カロリー -652 kcal
摂取カロリー 1,843 kcal
消費カロリー 2,495 kcal

歩く(雨の日以外)

×

間食しない

×

排便があったか

未記入

ストレッチと体操 休日は二時間

○

平日は10時30分までに寝る

未記入

水、お茶など 2g飲む

○

毎日更新、体重計に乗る

○

59.3kg

09:01

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2012年10月26日(金)
体重58.7kg
収支カロリー -1,476 kcal
摂取カロリー 692 kcal
消費カロリー 2,168 kcal

歩く(雨の日以外)

×

間食しない

×

排便があったか

○

ストレッチと体操 休日は二時間

○

平日は10時30分までに寝る

×

水、お茶など 2g飲む

○

毎日更新、体重計に乗る

○

58.7kg

08:17

コメント(0)

2012年10月24日(水)
体重59.1kg

歩く(雨の日以外)

○

間食しない

○

排便があったか

○

ストレッチと体操 休日は二時間

○

平日は10時30分までに寝る

×

水、お茶など 2g飲む

○

毎日更新、体重計に乗る

○

59.1kg

14:03

コメント(0)

一歩前進

14:03
体重59.1kg  

  
今日は学校の帰りにブルーベリーマフィンとフレンチバニラ食べたり飲んだり・・・
ばかやろー
  
そのかわり、早く寝る。
腹筋を取り入れ、なおかつスクワット!
  
明日は体育があるからやったー!!
身体動かせる!!

コメント(0)

59.6kg

14:02

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2012年10月23日(火)
体重58.5kg
消費カロリー 3,009 kcal

歩く(雨の日以外)

○

間食しない

○

排便があったか

×

ストレッチと体操 休日は二時間

○

平日は10時30分までに寝る

×

水、お茶など 2g飲む

○

毎日更新、体重計に乗る

○

58.5kg

12:13

コメント(0)

59.5kg

12:11

コメント(0)

2012年10月22日(月)
体重59.1kg

歩く(雨の日以外)

○

間食しない

×

排便があったか

○

ストレッチと体操 休日は二時間

○

平日は10時30分までに寝る

×

水、お茶など 2g飲む

×

毎日更新、体重計に乗る

○

59.1kg

14:20

コメント(0)

痩せる気あんのか?
っていうくらいおやつ食べてるよ・・・
   
このままじゃ自律神経が危ういことに、
そして冷え性が更に悪化する予感・・・
   
とりあえず明日から心機一転頑張れ自分!!!
   
おやつ食べるなら食べないようにしろ!
コード・ブルーにはまったので集中しておかしっけをなくすとか工夫しやがれー!!
  
ばかばかおおばかやろー自分・・・

コメント(0)

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22歳 女性 身長:153.0cm
初めからやり直します!
留学中です。
三ヶ月前の9月1日あたりは私の体重は40`だった、しかーし!二ヶ月ほどですぐに20`増しに・・・
家族からは昔は目に入れても痛くないくらい可愛かった、留学前も・・・なのに今の私は誰?と言われました(泣)
絶対痩せる!
ドクターストップ撤回を目指します!!
2012年10月5日スタート
開始時61.4kg
-4.4kg
現在57.0kg
あと10.8kg
目標46.2kg

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.4s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.6s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 58.0s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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