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ダイエット日記 > センターフォワードさんのマイページ

日記

2012年11月8日(木)
体重60.2kg

歩く(雨の日以外)

○

間食しない

×

排便があったか

×

ストレッチと体操 休日は二時間

○

平日は10時30分までに寝る

×

水、お茶など 2g飲む

×

毎日更新、体重計に乗る

○

増える一方

14:57
体重60.2kg  

  
二日間、最近サボリ気味だから気を引き締めないと!
この体重の原因→ホットチョコレート、クッキー
これ以外考えられない。
お金も貯めないと・・・
無駄使いはよくないよね、うん。
   
明日は何にも食べない!オヤツ(笑)
今週末出かけない・・・
晴れてたらジョギングかなー
金曜日はダウンタウンに電卓買いに、ついでにティムホートンズよる。
これはその分歩くから、けど1品しか食べれない・・・(泣)
お金セーブしまくってかんばるぜ!!

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60.2kg

14:56

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2012年11月7日(水)
体重59.0kg

歩く(雨の日以外)

○

間食しない

○

排便があったか

×

ストレッチと体操 休日は二時間

○

平日は10時30分までに寝る

×

水、お茶など 2g飲む

×

毎日更新、体重計に乗る

○

59.0kg

11:21

コメント(0)

2012年11月5日(月)
体重59.1kg

歩く(雨の日以外)

○

間食しない

○

排便があったか

○

ストレッチと体操 休日は二時間

×

平日は10時30分までに寝る

×

水、お茶など 2g飲む

○

毎日更新、体重計に乗る

○

辛い!

14:59
体重59.1kg  

  
体重よりつらいものができました。
留学は辛いことのほうが多いように思います。
  
体重が増えるよりも学校に行くほうが辛いです。今の私は。
   
なんやかんやでもう十一月。テストも間近に迫ってます。頑張ります。明日体育頑張るどー!!
おやすみ自分明日がんば!!

コメント(1)

59.1kg

14:57

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2012年11月3日(土)
体重59.5kg
収支カロリー -1,603 kcal
摂取カロリー 589 kcal
消費カロリー 2,192 kcal

歩く(雨の日以外)

○

間食しない

○

排便があったか

○

ストレッチと体操 休日は二時間

○

平日は10時30分までに寝る

×

水、お茶など 2g飲む

○

毎日更新、体重計に乗る

○

  
予想外な展開に夜ホストがマックでマックフルーリーとアップルパイを買ってきてくれました。
いらないのにー(泣)
ありがた迷惑という言葉はこのためにあるんだと実感。
来週はオヤツ抜きですねこれ確定・・・

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2012年11月2日(金)
体重59.0kg

歩く(雨の日以外)

○

間食しない

○

排便があったか

○

ストレッチと体操 休日は二時間

○

平日は10時30分までに寝る

×

水、お茶など 2g飲む

○

毎日更新、体重計に乗る

○

日進月歩

14:18
体重59.0kg  

   
効果あり!!!
やったー!!!
夜は肉絶対あるからと思って今日のお昼は野菜だけのサンドにしたら、あらまビックリ!!
よっしゃあああああああああ!!
明日はオヤツの日!
ドーナツ2つかドーナツ一個と飲み物かマフィンと飲み物かマフィンとドーナツ一個・・・まようううう

コメント(0)

59.0kg

14:17

コメント(0)

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22歳 女性 身長:153.0cm
初めからやり直します!
留学中です。
三ヶ月前の9月1日あたりは私の体重は40`だった、しかーし!二ヶ月ほどですぐに20`増しに・・・
家族からは昔は目に入れても痛くないくらい可愛かった、留学前も・・・なのに今の私は誰?と言われました(泣)
絶対痩せる!
ドクターストップ撤回を目指します!!
2012年10月5日スタート
開始時61.4kg
-4.4kg
現在57.0kg
あと10.8kg
目標46.2kg

 

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エルム
女性 
155.0cm 56.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.3s

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40代前半 女性 
155.6cm 57.2s

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180.0cm 78.2s

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160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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