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ダイエット日記 > センターフォワードさんのマイページ

日記

2012年12月8日(土)

排便があったか

○

ジュースは飲まない

○

下校は歩く

○

間食しない

○

ストレッチor体操もしくは両方

○

水、お茶など 2g飲む

○

毎日体重計に乗る

○

一日1600キロカロリー以内

○

2012年12月7日(金)
体重60.4kg

歩く(雨の日以外)

○

間食しない

×

排便があったか

○

ストレッチと体操 休日は二時間

○

平日は10時30分までに寝る

×

水、お茶など 2g飲む

○

毎日更新、体重計に乗る

○

ジュースは飲まない

○

平日は朝晩の二食にする ランチタイムだけ林檎1個分の感触あり

未記入

一日1600キロカロリー

未記入

60.4kg

11:22

コメント(0)

30.4kg

10:35

コメント(0)

2012年12月6日(木)
体重61.4kg

歩く(雨の日以外)

○

間食しない

未記入

排便があったか

未記入

ストレッチと体操 休日は二時間

未記入

平日は10時30分までに寝る

未記入

水、お茶など 2g飲む

未記入

毎日更新、体重計に乗る

未記入

ジュースは飲まない

未記入

平日は朝晩の二食にする ランチタイムだけ林檎1個分の感触あり

未記入

一日1600キロカロリー

未記入

62日目

16:07

テスト期間!!
明日は数学、しかも昼からだからこれた!!
得意教科きた!
  
米倉涼子さんすきすぎ゚+.(◕ฺ ω◕ฺ )゚+.
美しすぎてマブッシー!!!
  
彼女みたいになれたらいいななんて(笑)
  
今日母と話したら、昔は細くて可愛かった。
兄も昔は目に入れても痛くなかった。
今なんだい!?ボンレスハムじゃないか!
しかも兄と体重8きろしかかわんない・・・
身長は36もかわるのに(泣)
これはまずい・・・
  
お菓子やめます。

コメント(0)

61.4kg

16:06

コメント(0)

2012年12月3日(月)
体重61.4kg

歩く(雨の日以外)

未記入

間食しない

未記入

排便があったか

○

ストレッチと体操 休日は二時間

未記入

平日は10時30分までに寝る

未記入

水、お茶など 2g飲む

未記入

毎日更新、体重計に乗る

未記入

ジュースは飲まない

未記入

平日は朝晩の二食にする ランチタイムだけ林檎1個分の感触あり

未記入

一日1600キロカロリー

未記入

59日目

14:33

  
初心にかえります。
Tからやり直すために体重変えました。
明日から歩いて学校に登下校!!!
片道50分・・・
朝は7時半に出ないと間に合わない(汗)
朝、食べる
昼、ちょっと
夜、七分目
間食なしでやっていきます!
バスパス買うのやめたからこれでバスには乗れない!!
雨が降ってても歩く!歩く!
 
明日の自分頑張れ!
頑張りまくれ!!

コメント(0)

2012年12月2日(日)
体重61.8kg

排便があったか

未記入

ジュースは飲まない

未記入

下校は歩く

未記入

間食しない

未記入

ストレッチor体操もしくは両方

未記入

水、お茶など 2g飲む

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

一日1600キロカロリー以内

未記入

58日目

13:50

  
ヨガ!!
ヨガ!!!を初めます!!!!!
  
あさってからテストなんですけどね・・・
あさってから歩き登校なんですけどおおおおお(泣)
節約しないと生きてけない、留学ってお金使いたくなるからいかんいかん!
食べ物は家にあるし、携帯代だけ払っとれ!
て感じでね(笑)
  
やせるぞ!!

コメント(0)

61.8kg

06:56

コメント(0)

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22歳 女性 身長:153.0cm
初めからやり直します!
留学中です。
三ヶ月前の9月1日あたりは私の体重は40`だった、しかーし!二ヶ月ほどですぐに20`増しに・・・
家族からは昔は目に入れても痛くないくらい可愛かった、留学前も・・・なのに今の私は誰?と言われました(泣)
絶対痩せる!
ドクターストップ撤回を目指します!!
2012年10月5日スタート
開始時61.4kg
-4.4kg
現在57.0kg
あと10.8kg
目標46.2kg

 

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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.6s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.4s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.3s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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