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ダイエット日記 > はらちゃんさんのマイページ

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ダイエットルール

1.なるべく18時以降に食べない!実行率50%50%
2.足マッサージ実行率100%100%
3.腹筋実行率100%100%
4.バイトのない日は学校に歩いていく実行率50%50%
5.15時以降甘いものなし!実行率0%0%
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日記

2012年10月26日(金)
体重52.0kg

なるべく18時以降に食べない!

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋

未記入

バイトのない日は学校に歩いていく

未記入

15時以降甘いものなし!

未記入

52.0kg

17:41

コメント(0)

2012年10月11日(木)
体重52.6kg

なるべく18時以降に食べない!

×

足マッサージ

○

腹筋

○

バイトのない日は学校に歩いていく

○

52.6kg

23:46

コメント(0)

2012年10月10日(水)
体重52.1kg

なるべく18時以降に食べない!

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋

未記入

バイトのない日は学校に歩いていく

未記入

15時以降甘いものなし!

未記入

52.1kg

18:57

コメント(0)

2012年10月8日(月)
体重52.2kg

なるべく18時以降に食べない!

○

足マッサージ

○

腹筋

○

バイトのない日は学校に歩いていく

×

52から51の壁

23:09
体重52.2kg  

51キロになかなか進まない!

こりゃ〜おえん!もー一か月も体重に変化がないよー

あー最近以上に彼氏がほしい

もー周りが幸せだと自分がみじめになる

なんかやってられへん

まーダイエットはあきらめずにがんばります!!


コメント(0)

52.2kg

23:08

コメント(0)

2012年10月5日(金)
体重51.7kg
収支カロリー 143 kcal
摂取カロリー 1,970 kcal
消費カロリー 1,827 kcal

なるべく18時以降に食べない!

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋

未記入

バイトのない日は学校に歩いていく

未記入

15時以降甘いものなし!

未記入

バイト

23:25

18時以降何も食べないクリア!
腹筋20回クリア!
外食しないクリア!
バイトで動き回ったくりあ!(笑)

バイトがある日は痩せるんだけど。バイトがない
日は太るんだよね〜((+_+))
そこがあたしの弱い部分でもある!

家にいたらついつい食べてしまうからね(笑)

なんで家にいたらごろごろしてるだけなのに
食べてしまうんだろうかね〜なぞです!

まー地道にがんばっていきたいな\(^o^)/

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25歳 女性 身長:159.0cm
こんにちは、きれいになってかわいい服をたくさんきたーい!!絶対やせたい!今しかかわいい服・着たい服は着れない!!がんばって成人式までには目標に行くように努力!でも無理はしないよ!リバウンドしない体へ!!
2012年10月5日スタート
開始時52.0kg
±0kg
現在52.0kg
あと7kg
目標45.0kg

 

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