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ダイエット日記 > Sicilianaさんのマイページ

日記

2012年10月17日(水)
体重71.5kg   体脂肪率33.6%

14

23:01

なんだか毎日楽しいよ♪
冬休みが待ち遠しくて、待ち遠しくてたまらない!
けど、あんまり浮かれ過ぎるといいことないから、
落ち着け自分…。

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2012年10月16日(火)
体重69.4kg   体脂肪率32.8%

13

22:55

今日は、チョッとまずった(-_-;)ぞ…。
けど、
大丈夫です!

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2012年10月15日(月)
体重70.2kg   体脂肪率33.2%

12

22:59

今日は、お昼に大好きなハヤシライスを食べた。
調子にのって、おかわり!
てことで、夕飯なしで45分エアロビクス。
イイ汗かきました。

今のところ、崩れきらずに立て直しができている感じです(^-^;
素敵な冬休みにしたいから♪

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2012年10月14日(日)
体重70.6kg   体脂肪率34.0%

11

23:15

お陰さまで、
やっと今日から夢に向かって一歩スタート!

夕御飯は久しぶりのファミレスで、久しぶりにしっかり食べた。朝から夜のことを考えてセーブしておいたから…、よし!

明日からは、夢に向かって二歩目を出そう。

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2012年10月13日(土)
体重69.3kg   体脂肪率32.8%

10

23:06

今日は、シーツ洗って、トイレ掃除して、玄関掃除して、朝からいい気分の土曜日♪
さぁ明日は電話を掛ける日だ。
どーなったかなぁ…。
イイ流れになってるとイイな。

コメント(0)

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46歳 女性 身長:170.5cm
40才になっちゃったけど、
まだまだやりたい事が、たくさんあります。
今回の挑戦をきっかけに、
一つ一つ、やっていくことにします!

2012年10月4日スタート
開始時74.3kg 36.2%
-1.3kg -1.7%
現在73.0kg 34.5%
あと13.1kg あと9.6%
目標59.9kg 24.9%

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 73.9s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.1s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

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