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日記

2012年10月29日(月)
体重73.0kg   体脂肪率34.5%

2

23:05

たくさん汗が出たので浮腫みも解消♪

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2012年10月28日(日)
体重75.7kg   体脂肪率35.4%

1

23:03

再スタートです!

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2012年10月25日(木)
体重68.8kg   体脂肪率32.1%

22

22:54

今日は、お昼ご飯・おやつ・夕御飯と、午後から大変な状態でした。
百も承知で「食べるDay!」でした。
だから、イイんです!
明日、どんなに浮腫み、腫れていようとも。
仕方ありません(--;)

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2012年10月24日(水)
体重70.1kg   体脂肪率32.5%

21

22:27

今日は、朝からお腹の調子がいまいちでした。
昨日の外食のせいかしら?
でも、いつもの本屋さんでnice!

あー、仕事が……。

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2012年10月23日(火)
体重68.1kg   体脂肪率31.9%

20

23:25

今日は、夜は外食。
大好きなイタリアン。
たまには外食もイイよね♪
いろんな話ができてイイ時間だった。

コメント(0)

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46歳 女性 身長:170.5cm
40才になっちゃったけど、
まだまだやりたい事が、たくさんあります。
今回の挑戦をきっかけに、
一つ一つ、やっていくことにします!

2012年10月4日スタート
開始時74.3kg 36.2%
-1.3kg -1.7%
現在73.0kg 34.5%
あと13.1kg あと9.6%
目標59.9kg 24.9%

 

今日
昨日
合計

 

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.1s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 73.6s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

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