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ダイエットルール

1.ウォーキングダイエット実行率0%0%
2.するめダイエット実行率0%0%
3.ロングブレスダイエット実行率0%0%
4.800カロリー以内に抑える実行率0%0%
5.イメージトレーニング実行率0%0%
6.ラジオ体操実行率0%0%
7.グリーンスムージー実行率0%0%
8.リンゴ酢実行率0%0%
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日記

2012年11月14日(水)
体重50.8kg
収支カロリー -1,130 kcal
摂取カロリー 1,340 kcal
消費カロリー 2,470 kcal

ウォーキングダイエット

未記入

するめダイエット

未記入

ロングブレスダイエット

未記入

800カロリー以内に抑える

未記入

イメージトレーニング

未記入

ラジオ体操

未記入

グリーンスムージー

未記入

リンゴ酢

未記入

50.8kg

07:06

コメント(0)

2012年10月6日(土)
収支カロリー -1,186 kcal
摂取カロリー 1,200 kcal
消費カロリー 2,386 kcal

ウォーキングダイエット

未記入

するめダイエット

未記入

ロングブレスダイエット

未記入

800カロリー以内に抑える

未記入

イメージトレーニング

未記入

ラジオ体操

未記入

グリーンスムージー

未記入

リンゴ酢

未記入

2012年10月5日(金)
収支カロリー -610 kcal
摂取カロリー 1,891 kcal
消費カロリー 2,501 kcal

朝バナナダイエット

○

ウォーキングダイエット

○
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女性 身長:152.2cm

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2012年10月4日スタート
開始時51.0kg
-0.2kg
現在50.8kg
あと10.8kg
目標40.0kg

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.3s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.8s

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m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

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