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ダイエット日記 > りりのチャン(*^.^*)さんのマイページ

日記

2012年10月8日(月)

毎日ウォーキング

○

夜8時以降は水のみ

○

日記を書きにくる!

○

小走り1時間d(^-^)

筋肉痛もなくなってきて
ウォーキングも楽しくなってきたッ(*^^*)

体重は計れてないから
痩せてるか分からないけど
気持ち体が引き締まった感じ…

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2012年10月7日(日)

毎日ウォーキング

○

夜8時以降は水のみ

○

日記を書きにくる!

○

今日 は小走り30分!!
背中まで汗がじんわりd(^-^)

やっぱり仕事休みだと
何か食べたくなって
我慢出来なぁ〜いΣ( ̄ロ ̄lll)

明日も休み……

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2012年10月6日(土)

毎日ウォーキング

○

夜8時以降は水のみ

○

日記を書きにくる!

○

今日から仕事三連休(*^▽^)/★*☆♪

今日は朝からオヤツ食べ放題Σ( ̄ロ ̄lll)
明日は子供達もいるので一緒に
オヤツ食べまくりそう゜゜(´O`)°゜

今日はパパンと一緒にウォーキング(//∇//)
オヤツ食べ放題だったから、
普通のウォーキングじゃくて体をひねったり
モモあげしながらのウォーキングをした !
汗を流すのって気持ちいねッ(*^^*)♪

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2012年10月5日(金)
体重63.8kg

毎日ウォーキング

○

夜8時以降は水のみ

○

日記を書きにくる!

○

昨日1時間ウォーキング★
少し走ってみたら死にそうだった(つд;*)
体力が相当落ちている事を実感
頑張って体力つけて
少しずつ体重も落とさなきゃ!!

今日も元気に1時間ウォーキングしてきた。
坂道を2往復したら汗が出てきて
沢山運動した気分☆

帰ってからレッグマジック50回★
1分続けてはマダ無理Σ( ̄ロ ̄lll)

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2012年10月4日(木)

毎日ウォーキング

○

夜8時以降は水のみ

○

日記を書きにくる!

○

昨日10/3夜からスタ〜トヽ(^。^)ノ

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36歳 女性 身長:151.0cm
3人のママですッ(*^^*)

3人目を6月に出産しました
(*´ω`*)
独身の頃からすると恐ろしく
激ぶとりママチャンになってしまい
ダイエット始めようと(*^¬^*)

体重計が壊れて毎日は計れない
m(。≧Д≦。)m

始めたばかりなので
よく分からないです(´・ω・`)
皆さんのとこ、おじゃまして
いろいろ参考にしたいと思いますので
よろしくお願いしますッ(*^^*)♪

★目標★
6月55`
12月50`
4月48`
6月45`

2012年10月4日スタート
開始時65.0kg
-5.5kg
現在59.5kg
あと11.5kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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